22 урока против остаряване, които трябва да научите преди 40-те

46167
22 урока против остаряване, които трябва да научите преди 40-те

Липса на активност

Това е един от най-лошите навици, който може да влоши състоянието на организма, подобно на пушенето. Липсата на физическа активност засяга не само тялото ви, но и ума и общото ви благополучие. Затова упражненията играят ключова роля за поддържането на здравословен начин на живот.

Забравете преработените меса

Сулфитите и другите консерванти в преработените меса причиняват преждевременно стареене. И вярвайте или не, обвивката може да съдържа химикали, които ускорят стареенето.

Не пийте през сламка

Постоянното правене на определен вид изражение на лицето може да доведе до бръчки с течение на времето. Какво правят устните ви, когато пиете чрез сламка? Ако пиете така, скоро може да видите бръчки, които се образуват там, защото кожата става податлива на деформациите от повтарящото се движение на мускулите.

Пийте по-малко алкохол

Алкохолът може да влоши проблемите с психичното здраве, да наруши добрия сън, да доведе до увеличаване на теглото и да повлияе на ежедневната работа и производителност. Освен това той дехидратира кожата, засяга съня, ускорява стареенето и може да доведе до трайно увреждане на черния дроб.

Включително вино

Въпреки всички предимства на виното, бялото вино е сладко и кисело, което води до увреждане на емайла от вашите зъби, а червеното вино ги оцветява.

Забравете за захарните напитки

Изпиването на калориите ви носи опасност от напълняване. Проучване, публикувано в Американския вестник за обществено здраве, установява, че редовното консумиране на безалкохолно може да повлияе на развитието на метаболитната болест чрез ускорено стареене на клетките.

За глутена ...

Манията по глутена става все по-голяма, но според експертите не трябва да го спирате, освен ако нямате здравословни проблеми.

Температурата във вашия дом

Най-голямото изкушение през зимата е топлината в къщи. Но си има и обратните страни. Печките изсушават въздуха на закрито, което може да доведе до възпаление на кожата. Затова сложете овлажнител, за да балансирате.

Дихателните упражнения помагат

Медитация, йога, дихателни упражнения - дори и да са само две минути на ден, могат да свършат чудеса. Това е бърз и успокояващ начин за възстановяване на баланса, отстраняване на токсините и подмладяване на нервната система. 

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Коментари

DanielLycle
# 0
00:05 | 9 May 2018
если тебе недостаточно одного виртуального сервера, значит могу дать виртуальную инфраструктуру с подходящей конфигурацией. настроим Вы станете больше зарабатывать. Сервера установлены на мощном оборудовании. Напишите в скайп seo pro1 Пишите промо код Алексей 980 висенНие скидки 20% Скажите какой сервер вам нужен, какой конфигурации и мы его вам предоставим в аренду. Стоимость серверов самая разная дорогие и дешевые. Напишите в скайп и менеджер вам все расскажет подробно Если скайп не подходит предоставим другие контакты
DwightGal
# 1
13:04 | 1 April 2018
заказать продвижение сайта логин в скайпе SEO PRO1
Thomaspaymn
# 2
04:04 | 1 April 2018
заказать продвижение сайта крайне недорого поможем логин в скайпе SEO PRO1
Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg