Вярвате или не, стресът е нов вид пристрастяване. Лошата новина е, че мнозина не го осъзнават. Те позволяват на тази своя зависимост да оказва все по-голямо влияние над тях. Ако сте емоционално пристрастени към стресиращия начин на живот, то адреналинът и кортизолът ви са повишени до опасни нива.

Стресът е позелен от време на време. Той е част от ежедневния начин на живот. Етообаче няколко притеснителни признаци, които говорят за емоционална пристранесот към стреса:

1. Не преставате да се тревожите за бъдещето

Постоянните вълнения за бъдещето са алармиращ сигнал, че сте привързани към стреса. Знаете, че може да правите планове занапред, но не сте способни да предскажете какво ще се случва в по-близък план. Когато нещо, което сте планили, не се случи, това провокира много стрес за вас. Не е ли време да се научите да се наслаждавате на настоящия момент?

2. Създавате стрес навсякъде

Винаги закъснявате за работа, отлагате и често се налага да бързате, за да влезете в крайния срок. Независимо какво правите и къде се намирате, имате навика да повишавате нивото на стреса. По-скоро ще се придържате към дезорганизираност, отколкото към добре планиран график. Последният за вас е скучен.

3. Броите секундите

Макар да има моменти, когато всяка минута е ценна, когато сте емоционално пристрастени към стреса се случва да броите всяка секунда, в която бездействате. Например ставате раздразнителни, когато се налага да чакате на опашка, за да ви направят капучино в кафенето.

4. Не сте търпеливи спрямо другите

Независимо дали сте майка, баща, служител или работодател, стресът е ваш приятел. Вие го носите навсякъде със себе си – в личните отношения, в работните и т.н.

5. Наслаждавате се на драматизирането

Ако не успеете да създадете драма от дадена ситуация, търсите друга възможност. Като пристрастени към стреса, вие имате проблем със спокойствието.