Всеки ден Бетовен си прави кафе от 60 зърна, докато Волтер пие до 50 чаши на ден и живее до 83-годишна възраст.

Така че може би зависимостта от кофеина изобщо не е толкова лоша, колкото се твърди?

Bright Side откри няколко причини, поради които да си направите чаша кафе точно сега.

По-добро представяне на мозъка

Не е тайна, че кафето повишава вниманието, бдителността и концентрацията, но това не е всичко.

Кафето с добавена захар може да ви превърне в малък гений за известно време, защото комбинацията от кофеин и глюкоза активира определени сектори на мозъка.

Никога обаче не пийте кафе на празен стомах, тъй като това ще доведе до обратния ефект.

По-силна имунна система

Според учените от няколко държави, кафето намалява риска от преждевременна смърт. Колкото повече чаши пиете дневно, толкова по-нисък е той. Това е така, защото кафето променя имунната ви система, правейки я по-силна.

То подобрява работата на черния дроб, сърцето и храносмилателната система. Все пак опитайте се да се придържате към натурално прясно смляно кафе: инстантното кафе съдържа по-малко полезни вещества и повече химически добавки, които увреждат храносмилателните ви органи.

Лекува главоболие

Кофеинът, съдържащ се в кафето, може да излекува главоболие и мигрена. Въпреки това то не може да се сравнява с болкоуспокояващите.

Често обаче самите лекарства от този тип съдържат кофеин, който увеличава ефективността на всички техни останали компоненти с 40%.

Намален стрес и депресия

Кафето действа добре и като антистресова субстанция поради освобождаването на допамин и серотонин, които "предизвикват" добро настроение. Една чаша, или дори само миризмата на кафе, може да успокои нервите ви.

Освен това кофеинът е един от най-разпространените стимулатори на централната нервна система, който гони депресията. Интересно е, че само кофеинът, съдържащ се в кафето, има този ефект, за разлика от кофеина, който се съдържа в чая, енергийните напитки или шоколада, които не стимулират централната нервна система толкова ефективно.

По-малко тегло

И накрая, вашите мечти за намаляване на теглото могат да се сбъднат. Кафето е способно да ви помогне да отслабнете.

Когато нивото на хормона лептин е ниско, тялото ви започва да съхранява мазнини и вие качвате килограми. Кафето обаче увеличава нивата на хормона в тялото ви.

Ето защо любителите на кафето надебеляват по-бавно и упражненията дават по-добри резултати при тях.