Кафето ни превръща в гении. Ето още четири причини да го пиете
Всеки ден Бетовен си прави кафе от 60 зърна, докато Волтер пие до 50 чаши на ден и живее до 83-годишна възраст.
Така че може би зависимостта от кофеина изобщо не е толкова лоша, колкото се твърди?
Bright Side откри няколко причини, поради които да си направите чаша кафе точно сега.
По-добро представяне на мозъка
Не е тайна, че кафето повишава вниманието, бдителността и концентрацията, но това не е всичко.
Кафето с добавена захар може да ви превърне в малък гений за известно време, защото комбинацията от кофеин и глюкоза активира определени сектори на мозъка.
Никога обаче не пийте кафе на празен стомах, тъй като това ще доведе до обратния ефект.
По-силна имунна система
Според учените от няколко държави, кафето намалява риска от преждевременна смърт. Колкото повече чаши пиете дневно, толкова по-нисък е той. Това е така, защото кафето променя имунната ви система, правейки я по-силна.
То подобрява работата на черния дроб, сърцето и храносмилателната система. Все пак опитайте се да се придържате към натурално прясно смляно кафе: инстантното кафе съдържа по-малко полезни вещества и повече химически добавки, които увреждат храносмилателните ви органи.
Лекува главоболие
Кофеинът, съдържащ се в кафето, може да излекува главоболие и мигрена. Въпреки това то не може да се сравнява с болкоуспокояващите.
Често обаче самите лекарства от този тип съдържат кофеин, който увеличава ефективността на всички техни останали компоненти с 40%.
Намален стрес и депресия
Кафето действа добре и като антистресова субстанция поради освобождаването на допамин и серотонин, които "предизвикват" добро настроение. Една чаша, или дори само миризмата на кафе, може да успокои нервите ви.
Освен това кофеинът е един от най-разпространените стимулатори на централната нервна система, който гони депресията. Интересно е, че само кофеинът, съдържащ се в кафето, има този ефект, за разлика от кофеина, който се съдържа в чая, енергийните напитки или шоколада, които не стимулират централната нервна система толкова ефективно.
По-малко тегло
И накрая, вашите мечти за намаляване на теглото могат да се сбъднат. Кафето е способно да ви помогне да отслабнете.
Когато нивото на хормона лептин е ниско, тялото ви започва да съхранява мазнини и вие качвате килограми. Кафето обаче увеличава нивата на хормона в тялото ви.
Ето защо любителите на кафето надебеляват по-бавно и упражненията дават по-добри резултати при тях.