Как спортът променя живота ни?

2676
Как спортът променя живота ни?

© pixabay.com

Спортът е уникален източник на възможности, смята Марина Лукянова, директор на „Айфест“.

За да се чувстват щастливи, хората имат нужда от различни неща. Едни търсят стабилност, други – постоянно развитие и движение. За постигането както на първото, така и на второто са необходими ресурси. Финансови и времеви, емоционални и информационни. Къде да търсим ресурси и как правилно да ги използваме – това са популярни теми на различни конференции.

Планетата не предлага неограчено количество природни ресурси. Организациите също страдат от дефицити.


Днешната тема е посветена на спорта като уникален източник на възможности за отделния човек.

1. Ресурсите на планетата

Всички сме чували призивите да потребяваме по-малко, за да пестим ресурсите на Земята и да не стигнем до екологична катастрофа. Основният принос на всеки един от нас се изразява в намаляване на потреблението. Коренът на всички злини е непрестанният шопинг, консумацията на огромно количество храна и транспорт, замърсяващ екосистемата.

Така да се намали употребата на ред неща се превръща в нелека задача.

Сложността идва не от стремежа да се купува, а от постоянното човешко желание за промяна – затова променяме прическата си, сменяме мебелите, купуваме нов телефон и т.н.

Но повярвайте, казва Лукянова, спортът може да се окаже истинската алтернатива на масовата консумация.

Превръщайки спорта в начин на живот, ще отслабнете, допълва тя. Това ще ви накара да се чувствате по-добре и по-уверени. Освен това ще престанете да харчите пари за излишна храна.

2. Емоционални ресурси

Работата над тялото позволява да се вслушате в организма си, да го усетите. Така ще започнете да осъзнавате какво истински желаете, ще се концентрирате по-добре и т.н. Преодолявайки нежелания скок на адреналина, ще се освобождавате от негативните емоции.

3. Ресурси на нашия мозък

Ползи от спорта има и за мозъка. Нормализира се режимът на деня, подобрява се сънят, изясняват се мислите ви. Когато тялото работи, мозъкът дава отговори на въпроси, които дълго не сме успявали да решим. Няма по-добро време да измислите тема на курсовата си работа от времето за сутрешно бягане.

Спортът е своеобразна метидация, която отпуска и концентрира едновременно. Ставаме по-спокойни, уверени и силни.

Уроци от бизнесмен, бил в затвораКак да не губим волята за победата

4. Ресурси от време

Мнозина смятат, че редовни тренировки могат да си позволят само хората, които не работят. На практика нещата изглеждат другояче. Тези, които разполагат със свободно време, често предпочитат да се излежават на дивана, отколкото да отидат във фитнес залата или в парка. Заетите хора, които следват работен график,  ценят времето си и поради това успяват да  отделят от него за тренировки.

5. Ресурс от нови открития

Любителският спорт не се ограничава до спортната зала или стадиона до дома. Имате на разположение маршрути за пътешественици, може да изследвате други страни и континенти. Така съвместявате полезното с приятното.

6. Мотивационни ресурси

Спортът е един от най-добрите ежедневни мотиватори. При правилно обкръжение от хора ще черпите двойно повече положителни емоции и впечатления.

Българският бизнес

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg