Гарнирайте няколко стриди със сладки ягоди и съблазнете любимия човек - ефектът би трябвало да е впечатляващ. Говори се, че тези храни засилват ефекта на мъжествеността и действат като афродизиак. Кои са останалите магически храни, вижте тук

1.Стриди

Освен визуално, стридите отговарят за потентността и вкусово. Те съдържат много цинк, който стимулира производството на тестостерон.

2. Банани

Бананите имат високо съдържание на калий, който понижава кръвното налягане и насърчава притока на кръв.

3. Яйца

С изключение на витамин С, кокошите яйца съдържат всички основни витамини, много минерали и микроелементи като калий, цинк и селен, които насърчават потентността и подобряват качеството на спермата.

4. Ягоди

65 милиграма на сто грама - толкова витамин С съдържат ягодите, повече дори от портокалите. В дребните семена пък има много цинк, който подобрява либидото както на мъжете, така и на жените. Неслучайно ягодите с шампанско са еротична класика.

5. Джинджифил

В Азия джинджифилът отдавна е известен като естествен афродизиак. Ароматните и пикантни корени са антибактериални, помагат за предотвратяване на гаденето и подобряват кръвообращението, което със сигурност има положителен ефект върху ерекцията.

6. Череши

Черешите съдържат изобилие от флавоноиди. Те почистват вените от вредните свободни радикали и по този начин осигуряват по-добро кръвообращение, което на свой ред води до потентност.

7. Чесън

Чесънът регулира мазнините в кръвта и кръвното налягане. Внимавайте обаче с консумацията му, защото чесновият дъх може напълно да унищожи иначе добрите условия и намерения.

8. Сьомга

Сьомгата и други видове риба като херинга и риба тон съдържат много омега-3 киселини. Здравословните мазнини са важни за притока на кръв.

9. Индийско орехче

Подправката е известен афродизиак още от Средновековието. Индийското орехче не подобрява само апетита за секс, ами и самия акт, твърдят учени. Поне такъв е случаят при мишките, сочи изследване, публикувано в "BMC Complementary and Alternative Medicine".

10. Шам фъстък

Турските изследователи са открили в проучване, че шам фъстъкът увеличава потентността. Редовната му консумация понижава холестерола и напрежението в стените на кръвоносните съдове, заради ненаситените мастни киселини. Това подобрява кръвообращението.

11. Аспержи

Аспержите са известен сексуален стимулант. Те се използват дори в аюрведическата медицина за лечение на потентността и нарушения в желанието за секс.

12. Диня

Американски учени установили, че динята увеличава потентността, заради цитрулина в нея, който подкрепя разширяването на кръвоносните съдове.