Ако днес чувствате, че тонусът ви е по-нисък от обикновено, че сте вяли и отпаднали, виновен за това е „Мрачният понеделник“, който се пада днес. На този ден най-много работещи хора се чувстват в лоша кондиция, но спокойно- след 24 часа всичко ще се поправи.

Според доклад основната причина за спада на мотивацията ни идва от продължителните зимни тъмни часове след еуфорията за Коледа и Нова година. Проучване на Anglian Home Improvements показва, че повечето от нас – 79%, усещат намаляването на дневната светлина като негативен фактор за своето самочувствие.

Смята се, че „Мрачният понеделник“ е откритие на психолога Клиф Арнал, който извел научната формула за Sky Travel, вече несъществуващ британски телевизионен канал за пътуване.

Той се базира на теорията за ефекта на „зимния сън“- време на годината, когато хората се чувстват уморени, не правят упражнения, стоят си вкъщи и се хранят повече. „Това е комбинация от фактори, които ни карат да възприемаме живота точно сега особено несигурен“, смята психологът и допълва, че към тези фактори се прибавят по-големите разходи за гориво и храна и несигурността за работата.

Идеята за един-единствен всеобщ депресиращ ден обаче среща и съпротива. Противниците на тезата заявяват, че това е т. Нар. „самоизпълняващо се пророчество“ и че постигането на щастие е целогодишна цел, без изключение.