Хората, които обичат кисело мляко могат да се радват на нещо повече от вкуса му. Ново проучване разкрива, че любителите на киселото мляко се хранят по-балансирано и правилно, отколкото онези, които не консумират от млечния продукт.

Изследване показва, че хората, които харесват кисело мляко, се хранят по-често с плодове, зеленчуци, риба, ядки и пълнозърнести храни.

Противниците на млякото консумират повече преработено месо, рафинирани храни и пият по-големи количества алкохол.

Киселото мляко е чудесен източник на хранителни вещества като калий, калций и магнезий. В допълнение, той е здравословен продукт, който задоволява глада.

За целта на проучването експертите обработили данни за хранителните навици на 6.5 милиона души, съобщи БГНЕС.

Изследването започнало през 1948 г., а резултатите му днес показват, че 53.8% от участниците ядат кисело мляко сравнително редовно.

По-често това са жени, които обаче предпочитат продуктът да е с по-ниска масленост. Те имат нормално количество на калций в организма, както и достатъчно калий и магнезий, които обикновено са дефицит.