Никой не иска да остарява, но това е неизбежно. Забелязали ли сте, обаче, че на някои хора не им личат годините. Те остаряват, но успяват да запазят блясъка в очите си и стройни фигури.

Какво правят те по-различно от другите?

Някои ще кажат, че това си е до ген. Но генът не е всичко. Има някои общи навици на хората, които остаряват красиво. Вижте ги:

Те не са маниаци по процедури за кожата

Всъщност има само три продукта, които си струва да си купувате – лосион против слънце (лятото), крем против бръчки и лосион за тяло.

Ако ползвате лосион против слънце и лосион за тяло от 20-годишна възраст нататък, кожата ви ще остарее по-бавно.

Те се движат

Хората, които спортуват и които се движат много запазват енергичността си и когато остареят. Ходете пеша и намерете спорт, който ви прави щастливи, а не е просто досадно задължение. Един ден ще сте благодарно на себе си, че сте го направили.

Не се крият зад грим

Ако имате торбички под очите или забелязвате бръчки, най-вероятно се изкушавате да ги скриете под дебел пласт грим. Това обаче ще има обратен ефект. Ползвайте умерено грим, само за замаскиране на някои дефекти, а не за изрисуване на ново лице над вашето.

Грижат се за ръцете си

Лицето и ръцете са двете части на тялото, които получават най-много слънчева светлина. Трябва да ползват кремове, за да ги овлажните.

Виж още: 10 души над 70 г., които спортуват повече от теб!

Същите продукти, които слагате на лицето си, може да слагате и на ръцете.

Те имат самочувствие

Това, че остарявате не бива да се отразява на самочувствието ви. За да изглеждате добре, трябва да сте уверени в себе си. Не е нужно да се опитвате да изглеждате по-млади – това може да ви накара да изглеждате отчаяно и да има обратен ефект.

Изследване на Университета в Йейл показва, че хората, които вярват, че хората, които гледат позитивно на остаряването си живеят със 7.5 години повече.

Променят стила си

Обличате ли се по същия начин, както, когато сте били на 20 и няколко години? Същата прическа ли имате?

Променяйте стила си с времето, иначе ще изглеждате неадекватно.

Наспиват се

Лошото качество на съня ви състарява. Недоспиването се отразява веднага на кожата ви и на тонуса ви като цяло.

Предпочитат дерматологична клиника пред спа центъра

В спа центровете предлагат какви ли не процедури за кожата, но дали наистина помагат?

Винаги е по-добре да посещавате процедури при дерматолог, отколкото в спа център.