В Instagram виждаме хора - фитнес икони, които имат десетки хиляди последователи. Те имат перфектна фигура целогодишно, могат да повдигнат огромни гири без усилия и се радват на под 10% телесна мазнина.

На въпроса как постигат това, тези хора обикновено посочват две неща: тренировки и генетика. И все пак отговорът е много по-прост: употребата на стероиди, Photoshop и фалшиви тежести.

За повечето фитнес специалисти Instagram е страхотен маркетингов инструмент за продажба на услугите им. Мрежата просто е част от техния бизнес модел.

Пазарът на Instagram е изключително претъпкан, а за да се издигнеш от тълпата, трябва да бъдеш необикновен. Единият от начините е с горните „трикове“.

Вижте кои са най-големите лъжи, които може да откриете на страниците на фитнес моделите.

Използват фалшиви тежести

Как този човек, който е със същата височина и тегло като мен, може да бъде толкова силен? Докато фактори като генетиката и слабата телесна маса играят огромна роля, по-често хората в Instagram просто използват фалшиви тежести.

Това става все по-популярно в последните месеци, но истината е, че в някои държави дори е подсъдимо.

Стероиди

Много хора, търсещи бърз ефект и забележителни резултати, използват стероиди. Те им помагат да изгарят телесни мазнини и да оформят мускули. Все пак това е допинг и може да има изключително сериозни последици върху здравето.

Използват Photoshop

Днес това е толкова разпространена практика, че реално не знаем дали това, което виждаме, е реално или е плод на нечия фантазия. И ако се чудите как даден фитнес модел може да има толкова перфектни мускули, идеална гладка кожа и бистър тен, ето отговорът – обработка на снимки.

Въпреки описаното дотук, не всички хора, които виждате в Instagra, са такива. Това, което ви вдъхновява, не трябва да се превръща в маниакална идея. И не се опитвайте да следвате сляпо нечий модел и начин на живот, защото никога не знаете дали това е реалност.