Как да се справим с лошото настроение след отпуската?

815
Как да се справим с лошото настроение след отпуската?

© pixabay.com

От време на време всеки има нужда от почивка от ежедневния живот и се отправя към място, далеч от суетнята. Една пълноценна почивка може да ви подмлади и зареди с енергия за месеци напред.

Докато й се наслаждавате обаче, мисълта за завръщането към обичайния живот може да започне да ви натежава. Макар да знаем, че няма друго място като дома, определена доза дискомфорт от завръщането ни тормози.

Следваканционният период е време, през което ни се стоварва много стрес. Трудно е да се справяме с ежедневните дела, а миналото пътешествие силно ни напомня за себе си.

Как да се справите с лошото настроение след отпуската?

Вземете си допълните дни почивка
Повечето от нас не си оставят и ден почивка след ваканцията. Връщат се у дома в неделя и от понеделник вече са в офиса. Не правете така, ако чувствате, че имате нужда от преход. Необходими са ден-два. Те представляват достатъчно време, през което да се пренастроите.

Разопаковайте багажа/Подредете го
Веднага след ваканцията трябва да се заемете с разопаковането на багажа, пране и подреждане по местата у дома. Този процес ви връща отново в руслото на обичайните дела.

Преживейте отново ваканцията
Щом сте разопаковали, подредили сте всичко по местата, можете да седнете и да се насладите на купищата снимки и сувенири, които сте донесли от ваканцията. Определено ще се усмихнете на няколко пъти и това ще ви зареди с оптимистично настроение.

Няколко ритуала за супер седмица В някои дни сме енергични, а в други сякаш сме замествали титана Атлас предния ден

Планирайте следващата си ваканция
Причината, поради която се чувствате зле, е, че ваканцията току-що е свършила. За да се настроите оптимистично, достатъчно е да заделите време, през което да планирате или да нахвърлите идеи за следващата.

Помнете, няма друго място като дома
Съвсем различно е да спите в собственото си легло, да ядете домашно приготвена храна, да се отпуснете в своето кресло и да се излежавате в него колкото часа искате. Това трябва да ви накара да се чувствате прекрасно у дома! Прибрахте се!

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg