Ако приемем, че повечето хора се будят около 6 часа сутрин в работни дни, по това време главният изпълнителен директор на най-големия концерн за спортни стоки и екипировка в света Nike Inc, Марк Паркър, вече е във фитнеса от час. Остава му още един час. Той тренира по два часа четири дни в седмицата. В останалите три дни Паркър тренира “само” по един час, пише Forbes.

Паркът не е единствен. Когато главният изпълнителен директор на Starwood Hotels & Resorts Фритс ван Паашен наскоро дава интервю за Associated Press, той кани репортера да се срещне с него в обстановката, в която провежда много от срещите си – докато кара колело. Петдесет и две годишният участник в триатлони спортува по шест дни в седмицата, независимо в коя точка на света се намира. Когато е в Ню Йорк, той кара колело преди градът напълно да се е събудил, според AP.

Първата дама на САЩ Мишел Обама поддържа известните си стегнати ръце с доста труд, като всяка сутрин в 4:30 или 5:00 часа вече е във фитнеса, преди децата да са станали и дори преди Барак Обама да се появи за сутрешна тренировка.

Персоналният фитнес инструктор на високопоставен ръководител на компания казва: “Подходящата тренировъчна програма ще ви помогне да имате по-добра стойка, да излъчвате повече енергия и ще ви подготви да се справите с изискванията на професионалния ви живот. Без енергия ще изглеждате и ще звучите като некадърник. Шефовете, които спортуват редовно изглеждат и се чувстват енергично. Те излъчват страст, жизнеспособност и енергия.”

Успешните лидери си намират време за да спортуват ежедневно, тъй като нямат избор. Те трябва да подготвят телата си, за да се справят в нарастващите изисквания на дългите часове работа и многото пътувания.

Тренировките с тежести и кардио упражненията им дават силата и издръжливостта да общуват с енергия целодневно. Хора, които работят с главния изпълнителен директор на Apple Тим Кук, са споделяли, че той име свръхчовешка енергия. Говори се, че веднъж слязъл от самолета след 18-часово пътуване през по-голямата част от което работил, взел душ в хотелската си стая, след което в продължение на 12-часа участвал в срещи! Някои от останалите участници в срещите били готови да сложат край, но Кук все още разполагал с много енергия. Как го постига? Кук е фитнес маниак и в 5 часа сутринта той често вече е във фитнеса. Кук не може да си позволи да не тренира.

Повечето от нас имат възможност за по-интензивна физическата дейност. Не е нужно винаги да тренираме в 5 часа сутринта. Главният изпълнителен директор на Nike Марк Паркър сигурно би се съгласил, че ключът в случая е “просто да го направим.”