8 прости правила за здравословен живот
Много е лесно човек да пази здравето си. Просто трябва малко воля за спазване на няколко правила.
Ето ги и тях:
Гответе сами храната си от пресни продукти и се хранете на спокойствие.
Избягвайте да се храните в ресторанти.
Избягвайте сладките напитки.
Не прекалявайте с алкохола.
Спортувайте колкото можете по-често
Наспивайте се
Поддържайте приятелствата си
Не пушете!
За следващата година вместо да си поставяте нереалистични цели или да спазвате диети, просто се постарайте да живеете според тези 8 принципа и ще видите как ще бъдете по-щастливи.