Целувката може да бъде сладка, нежна, страстна. Но знаехте ли, че се отразява добре и на здравето?

Тя може да се превърне в мини тренировка и да подейства успокояващо. Учени установиха, че целувката може да предизвика цял спектър от физиологични процеси, които заздравяват имунната система и подобряват връзката с партньора, пише Daily Mail.

1. Целувката е полезна за зъбите

Според зъболекаря д-р Хайди Хаусауер тя увеличава притока на слюнка. Това в замяна поддържа здрави устата, зъбите и венците, като премахва остатъците от храна. Допълнителната слюнка помага за измиване на бактериите от зъбите и намалява натрупването на плака.

Някои експерти дори твърдят, че минаралните йони в слюнката могат да помогнат за излекуването на малки дефекти на зъбния емайл.

2. Целувката заздравява имунната система

Освен че може да подобри оралната хигиена, слюнката заздравява имунната система. В човешката уста има над 700 вида бактерии. Следователно обмена на слюнка може да внесе в тялото нови бактерии.

Изследвания установиха, че различните количества бактерии в тялото водят до по-добро здраве, особено що се отнася до чревната ни микрофлора или микроорганизмите, които живеят в нас. Холандско изследване от 2014 г. установи, че 10-секундна френска целувка може да обмени до 80 милиона бактерии между партньорите.

Макар че една целувка не е достатъчна да промени чревната микрофлора на човека, учени установиха, че двойки, които се целуват по-дълго време, имат еднаква чревна микрофлора. Това означава, че те ще бъдат по-добре подготвени да се преборят със сходни инфекции и да храносмилат сходна храна.

3. Целувката намалява тревожността

Тя понижава хормона на стреса кортизол и увеличава нивата на серотонин в мозъка. Освен това беше установено, че ползите от целувката са сходни с тези от медитацията, главно заради способността да освобождава окситоцин, известен също като хормона на любовта.

Окситоцинът може да послужи като психологически буфер и да внесе усещане за спокойствие. Експерти казват, че нивата на хормона се повишават по време на оргазъм, но милите думи или нежното докосване също могат да увеличат количеството окситоцин в тялото. Това засилва усещания, като любов и доверие.

4. Успокоява алергични реакции

Д-р Хаджиме Кимата, който е специалист по алергология в японска клиника, установи, че 30-минутни целувки намаляват последиците от алергични реакции. През 2006 г. екипът му изследвал 24 пациенти с два вида алергии – лека атопична екзема (кожна алергия) и лека сенна хрема (назална алергия).

Участниците били изследвани преди и след 30-минутните целувки с партньора, докато слушали релаксираща музика. Те се целували на фона на песента на Селин Дион My Heart Will Go On, като смятали, че баладата ще създаде романтично настроение.

Учените установили, че целувките намаляват произвеждания от тялото имуноглобулин Е, който е неговият начин да реагира на алерген.

5. Понижава кръвното налягане

Тъй като устните ни се състоят от кръвоносни съдове, целувката може да намали кръвното налягане, като ги разшири и съответно позволи на кръвта да стигне до жизненоважните органи.

„След това кръвта се насочва към лицето, а после и към останалата част на тялото, така че натискът върху сърцето намалява и кръвното налягане се понижава“, казва пластичният хирург д-р Райън Нейнстейн пред Glamour.

Целувките намаляват нивата на кортизол, а това не само понижава тревожността, но и кръвното налягане.

6. Забавя признаците на остаряване

Тъй като целувките увеличават притока на кръв към лицето, това стимулира производството на колаген - важен протеин, откриван в тялото ни, казва д-р Нейнстейн.

„Цялото ви лице участва в задвижването на устните, а това увеличава еластичността. Има инструктори по йога, естетически хирурзи и дерматолози, които тренират жените да упражняват лицето си, така че да стимулират производството на колаген и да намалят необходимостта от фейслифтинг“, допълва той.

„Страстните целувки могат да доведат до заздравяване на лицето, особено на долната му половина“, казва д-р Нейнстейн.

7. Гори калории

Според различните изследвания целувките могат да изгорят между две и шест калории на минута. Но целувката с език, която използва всички мускули на лицето, гори до 26 калории на минута.

Освен това, според учените, използваме 30 мускула, когато се целуваме, а това помага за заздравяването на бузите ни.

8. Повишава сексуалния апетит

Целувките карат мозъка да освобождава елексир от хормони на щастието, като серотонин, допамин и окситоцин. Както и тестостерон - хормона, отговорен за сексуалния апетит, както при мъжете, така и при жените. Той се освобождава в слюнката при продължителна целувка.

„Слюнката на мъжете съдържа следи от тестостерон, а тестостеронът е афродизиак. Така че обменът на слюнка по време на целувки в продължителни периоди може да помогне за повишаването на нивата на тестостерон при жените и да се отрази на сексуалното им желание“, казва д-р Гордън Галъп, психолог от университета в Олбани.