Омръзна ви обичайната тренировка във фитнеса? Дали нещо със средновековен характер би ви разсеяло и заинтригувало?

Ето една тренировка точно като за вас! Дължим я на Jean Le Maingre - френски рицар, който е известен със своите бойни умения. Роден е през 1366 г. Бил е на фронта на възраст, на която днешните деца все още са в началното училище.

По време на Третия кръстоносен поход той се съревновава с рицари, които се опитват да го победят. Организирано е дори състезание, в което го предизвикват най-добрите бойци в Европа.

Този славен рицар се е упражнявал не само в битката с меч, но е тренирал своята координация и воля. Той съставя тренировъчен режим, който извайва боеца.

Ето няколко от упражненията в него. Откриваме ги в неговата биография, написана през 1409 г.

[{557}]