Отслабване без много ограничения, или съветите на "фитнес-готвач"
){kind=small}
Здравословният начин на живот е цел номер едно на все повече хора в световен мащаб.
А когато всички говорят за намаляване на теглото, това кара и вас да търсите здравословни хранителни алтернативи, които да ви донесат мечтано тяло и крепко здраве.
Как обаче да се ориентирате кое е здравословна храна и кое не из огромния поток противоречива информация, извиращ отвсякъде?
Греъм Томлинсън е фитнес експерт и готвач. Можете да го откриете в Instagram, YouTube и Twitter под прякора The Fitness Chef.
Той е фитнес инструктор и консултант по хранене повече от 5 години, в перфектна физическа форма е и винаги основава постовете си в социалните мрежи на научни факти.
Освен това вярва, че всеки може да отслабне без много ограничения, пише Bright Side. А това звучи много обещаващо.
Вижте няколко негови снимки, посветени на здравословното хранене, които ще преобърнат разбиранията ви:
СВЪРЗАНИ СТАТИИ
Последни Живот
виж още&format=webp)
Birkenstock в съдебен спор: Произведение на изкуството или просто удобни сандали
В дело срещу три конкурентни компании, които продават сандали с почти идентичен дизайн, Birkenstock настоява, че моделите му са уникални и имат стойността на произведение на изкуството
&format=webp)
В плен на избора: Как да избягаме от „парализата на решенията“
Всеки ден правим хиляди избори, но твърде многото възможности могат да доведат до стрес и съмнения. Как минимализмът и по-простото мислене могат да ни помогнат да вземаме по-уверени решения
&format=webp)
Cat out of the Restaurant: Над 500 късметлийски котета „изчезнаха“ от новия ресторант на Гордън Рамзи
Клиентите на Lucky Cat by Gordon Ramsay явно приемат името на ресторанта твърде буквално
Последни Profit
виж още&format=webp)
&format=webp)
Зеленски: Готов съм да се оттегля, ако това ни осигури членство в НАТО или траен мир
Лидерът на Украйна подчерта, че приоритетът му е сигурността на страната тук и сега, а не в далечното бъдеще
&format=webp)
„Какво свършихте миналата седмица?“, пита Мъск. Държавните служители са все по-гневни заради натиска му
Не е ясно на какво правно основание Илон Мъск може да уволнява федерални служители, ако те не отговорят на искането му, нито какво ще се случи със служители, които не могат да изложат конфиденциална информация
&format=webp)