Отслабване без много ограничения, или съветите на "фитнес-готвач"
){kind=small}
Здравословният начин на живот е цел номер едно на все повече хора в световен мащаб.
А когато всички говорят за намаляване на теглото, това кара и вас да търсите здравословни хранителни алтернативи, които да ви донесат мечтано тяло и крепко здраве.
Как обаче да се ориентирате кое е здравословна храна и кое не из огромния поток противоречива информация, извиращ отвсякъде?
Греъм Томлинсън е фитнес експерт и готвач. Можете да го откриете в Instagram, YouTube и Twitter под прякора The Fitness Chef.
Той е фитнес инструктор и консултант по хранене повече от 5 години, в перфектна физическа форма е и винаги основава постовете си в социалните мрежи на научни факти.
Освен това вярва, че всеки може да отслабне без много ограничения, пише Bright Side. А това звучи много обещаващо.
Вижте няколко негови снимки, посветени на здравословното хранене, които ще преобърнат разбиранията ви:
СВЪРЗАНИ СТАТИИ
Последни Живот
виж още&format=webp)
&format=webp)
Сауна и шоу: Защо ритуалът „aufguss“ е във възход?
В превод aufguss означава „вливане“, но тук няма медицински смисъл. Означава по-скоро насочване на горещия въздух към клиента под формата на спектакъл
&format=webp)
Може ли мозъкът да „деформира“ времето и да забави стареенето?
Колкото по-добре човек си спомня някакво събитие, толкова повече му се струва, че то е продължило по-дълго, казва д-р Дейвид Ингълмън, преподавател в катедрата по психология и поведенчески науки в университета „Станфорд“
&format=webp)
Достоевски превзема TikTok: Как „Бели нощи“ стана хит сред поколението Z
От руска класика до социален феномен – защо 150-годишна новела резонира с новото поколение и събира милиони публикации в TikTok.
Последни Profit
виж още&format=webp)
&format=webp)
5 тенденции, които ще променят работата ни през 2025 г.
От хибриден модел на работа до съзнателно лидерство – как бизнесът се адаптира към новите изисквания на служителите и пазара
&format=webp)
Ковчежникът на партията на Фараж казва, че редица милиардери са готови да ѝ дарят средства
Партията ще предизвика „политическо сътресение, каквото не сме виждали досега“, а парите ще бъдат похарчени за провеждане на кампании на местно ниво и за социологически проучвания, каза Кенди
&format=webp)