Кога бяхте най-щастливи, какво правехте? Съвети за емоционално богатство

Усещали ли сте някога, че колкото и пари да правите, те не ви носят удовлетворение? 

 

Вероятно сте заседнали в култа към "нищо никога не е достатъчно“, казва Маниша Такор, магистър по бизнес администрация в Harvard Business School и автор на MoneyZen: The Secret to Finding Your „Enough“, която излиза днес. 

 

„Това, което унищожава душата, е, тази връзка с парите, работата, успеха и постиженията, която ви поставят на колелото на хамстера, защото никога не можете да им се наситите“, казва Такор пред CNBC Make It.

 

Тя самата е прекарала по-голямата част от живота си на това колело, докато е работила в индустрията на финансовите услуги и казва, че в този период е навредила на връзките си, както и на психическото и физическото си здраве.

 

Така авторката на MoneyZen: The Secret to Finding Your „Enough“ осъзнава, че живее живота си въз основа на уравнението „Собствена стойност = Нетна стойност“.

„Успехът не е гаранция за щастие“: Съветите на Рей Далио за приятен животМилиардерът дефинира успеха, стойността на парите и изтъква силата на собствените ни принципи

Тъй като парите се използват за измерване на това колко добре се представя и расте една компания, хората може неволно да използват същата формула, когато оценяват собствения си успех и щастие, казва тя. Проблемът с този начин на мислене е, че можете да се окажете в състезание, в което няма финална линия и да доведе до чувство на неудовлетвореност от живота въпреки постиженията ви и това колко пари сте спечелили, казва още авторката.

 

„При липса на емоционално благополучие допълнителните пари над това, от което се нуждаете, не увеличават удовлетворението ви от живота“, уверена е Такор, която препоръчва да се фокусираме върху финансовото здраве и емоционалното богатство. 

Колко пари ще ви направят щастливи?Повечето неща, които ценим, не са въпрос на пари, смята писателят Тимъти Харфорд

Какво е финансово здраве и емоционално богатство?

 

Вашето финансово здраве е способността ви да използвате парите, за да посрещате нужди като плащане на наем/ипотека, купуване на хранителни стоки, допълнително пенсионно осигуряване, отделяне на спестявания.

 

Въпреки че тези цели са важни, постигането им няма да ви помогне да се чувствате удовлетворени от живота си, освен ако не изградите и емоционално богатство.

 

Това означава да култивирате нещата, които ще ви помогнат да живеете пълноценен живот извън парите, казва Такор. За нея емоционалното богатство означава да открие и да се наслаждава на всички малки моменти и преживявания, които ѝ носят радост във всекидневието.

Как чувството на благоговение прави живота ни по-щастлив и здравословенЕдин красив залез, разтърсваща симфония или поразителна картина спонтанно докосват най-висшите ни емоции

За да разберете какво определя емоционалното богатство за вас, запитайте се какво бихте започнали (или спрели) да правите, ако разполагахте с неограничени финансови ресурси и много ограничено време, казва Такор.

 

Хората обикновено казват, че ще спрат да се тревожат или да изпълняват досадни домакински задачи и вместо това те ще започнат да прекарват повече време за пътуване, спорт, четене, допълва тя. 

 

За да намерите собственото си определение за емоционално богатство, задайте си въпроси като: „В кой момент от живота си бях най-щастлив? Къде бях? Какво правех?“ или „Какви творчески дейности ми носеха радост някога?“, казва Такор.

 

Отговорите на подобни въпроси могат да ви помогнат да разберете как да разпределите времето си, за да увеличите своето емоционално богатство.