Ако стигате до офиса с помощта на градския транспорт, вероятно от време на време еднообразието ви доскучава.

Затова си струва да преразгледате начина, по който използвате тези минути или часове. Все пак изминавате този маршрут два пъти дневно през работната седмица.

Следващият път, когато пътувате с градския транспорт към работното място…

1. Слушайте нещо, което ви вдъхновява

Може да е плейлист с парчета, аудио книга, радио или каквото друго решите. То трябва да ви прави щастливи и да ви създава добро настроение.

2. Чернови на имейли

Някои хора не обичат да изпращат имейли от телефона си. Поради това е добра идея да вложите времето, през което пътувате, в създаването на чернови на писмата.

След това, когато вече сте в офиса, може да допишете посланията си по-комфортно – от компютъра.

3. Проследете постиженията си

Знаете, че всеки ден постигате резултати. Отделяте ли време обаче, за да ги осъзнаете? Ще ги забравите, ако не ги визуализирате на хартия или пък в онлайн дневник.

4. Потърсете новини относно компанията

Не пропускайте да се запознаете с всички новости около компанията, в която работите. Четете редовно нюзлетъра и т.н.

5. Прелистете списъка със задачи

Силно препоръчваме да използвате времето, през което пътувате до офиса, за да оцените задачите за деня. Трябва ли да ги пренаредите по приоритет? Има ли някоя задача нужда от повече внимание? Може ли да изчака?

6. Тревожете се

Прочетохте правилно двете думи. Ако се чувствате стресирани и тревожни относно работата си, задачите, които ви предстоят, използвайте времето в градския транспорт – около 6 минути например, за да изпълните ума си с тревога.

Наистина позволете на тревожността да ви връхлети и обземе. След това се овладейте и се върнете в изходната ситуация, пречистени от излишното напрежение. Този процес се нарича в практиката „време за тревога“, когато сами определяте кога да позволите на емоциите да ви завладеят.