Всеки ден работите повече, отколкото трябва?

714
Всеки ден работите повече, отколкото трябва?

© pixabay.com

Няма нищо лошо в това да отметнете повече работа за деня, отколкото е необходимо. Както всяко нещо в живота обаче, и тук можете да преминете границата. Доброто да се превърне в лошо.

Когато работите извънредно и това се превърне в навик, рискът да навредите на психическото си и физическо здраве е голям.

В много случаи хората се разболяват от болести на сърдечно-съдовата система, които имат фатален изход.

Ако се сблъсквате с претоварен график и ви идва наум за известно време да работите допълнителни часове след работа, то откажете се. Ето как да избегнете претоварването:

1. Маркирайте час, в който ще спрете да работите по съответния проект. Информирайте колегите си за това.


2. Управлявайте очакванията на колегите си
Кажете това, което имате да казвате. Когато сте честни, другите си дават по-ясна представа за усилията ви. Не очакват повече, отколкото следва да бъде. Бъдете директни относно възможностите ви. Няма нищо засрамващо в това да казвате кога можете нещо и кога не.

Три случая, в които ще поискате да напуснете Но е добра идея да премислите

3. Бъдете продуктивни по време на работа
Не използвайте часовете, през които работите допълнително, за да не работите в обичайното време.

4. Запомнете, че винаги има утре
Могат ли задачите ви да почакат до следващия ден? Ако отговорът е да, то приберете се.

Българският бизнес

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg