10 храни, които водят до пристрастяване

Има храни, които асоциираме с удоволствие. Когато сте в лошо настроение и искате да го задушите с лакомства, защо не посягате към броколи или спанак?
Има храни, към които се пристрастяваме – това е факт.
Ето кои от тях са в топ 10. Колко ваши любими храни са в списъка:
10. Бял хляб
Прави се с преработено брашно, в което са останали малко хранителни качества. Ако не можете без хляб, яжте пълнозърнест и имайте предвид, че една филийка е достатъчна!
9. Понички
Захарта е една от най-пристрастяващите храни.
Проучвания показват, че всеки път, когато плъхове ядат големи количества понички, в организма им се освобождава допамин. Това не е нормално, казват те. Допаминът се асоциира с наркотици.
8. Паста
Ядем прекалено много макаронени продукти и ги комбинираме с кашкавал и много сол или захар.
Яжте паста в малки порции, колкото чаена чаша.
7. Торти
Тортите и особено тежката глазура се свързват с болести като диабет и затлъстяване.
6. Чипс
Имат високо съдържание на лоши мазнини и сол.
Българският бизнес
- Мобилната платформа за пазаруване tbi buy в партньорство с магазини ЗОРА
- Минималистичен дизайн: Системата Planar от Hörmann
- Първа копка на Kenar Residence и AMur Homes на бул. Сливница