Светът е изключително забързан. Всеки бизнес се стреми да се развива в крак с най-новите тенденции.

Ако самите вие усещате, че продуктивността ви има нужда от стимулиране, следващите редове са за вас.

1. Облечете се за успех

Работа от вкъщи? Учени от американски университет препоръчват да зарежем пижамата и развлечените домашни дрехи и да се облечем в нещо, което символизира успеха в работата. Така ще сте по-фокусирани върху по-добре свършената работа.

2. Разходете се

Милиардерът Ричард Брансън е известен с това, че води срещи на крак. Изследване на университета Станфорд показва, че лека разходка ще стимулира креативността ви средно с 60%. Бъдете като Брансън!

3. Дремнете

Изследвания сочат, че една кратка дрямка, в порядъка на 26 минути, е способна да повиши продуктивността ви с 34% и да подобри вниманието ви с 54%.

4. Поддържайте бюрото си разхвърляно

Оказва се, че изхвърлянето на ненужни вещи от бюрото е непродуктивно. Изследване на холандски учени показва, че хората, които работят в хаос, са по-мотивирани да постигат резултати.

5. Озеленете бюрото си

Да имаш растение на бюрото е нещо, което стимулира продуктивността с 15%. Освен това зеленината подобрява нивото на щастие и удовлетворение от живота.

6. Приберете се, намерете нещо за вършене

Директно се прибрахте след работа? Устойте на желанието да пуснете телевизора. Вместо това извадете бележник и вземете химикалка.

Изследване на французи показва, че човекът е най-продуктивен, когато мозъкът му е твърде уморен, за да филтрира неконвенционални идеи. Започнете да генерирате идеи!

7. Взимайте важни решения сутрин

Когато умът е ясен, вземането на важни решения и разрешаването на трудни въпроси е по-лесно. Това сочи изследване на учени от Израел.

8. Заменете кофеина с тренировка

Когато продуктивността ви изчезва в следобедните часове, пропуснете кафето и отидете в залата. Според изследване на учени от Харвардското медицинско училище, 30 минути умерено физическо натоварване дневно е достатъчно, за да подобри паметта ви и да се радвате на по-добра концентрация.

9. Погледайте малки котета

Не се чувствайте виновни, че се заглеждате по видеа с малки котенца. Оказва се, че те помагат за повишаване на продуктивността.

10. Изберете музиката според задачите ви

Безброй изследвания сочат, че музикалните жанрове трябва да се съчетават с определена работа. Така тя оказва положителен или негативен ефект.

11. Регулирайте температурата

Повишете температурата в работното помещение с 5 градуса. Ще забележите, че продуктивността ви се удвоява. Изследвания сочат, че когато се работи в условия на 20 градуса, постиженията са по-слаби, отколкото ако температурата е 25 градуса.

12. Излезте в почивка за чай

Забравете за унилото настроение в 15:00 часа. Как? С чаша чай в ръка. Подобрява концентрацията, мотивацията и енергийното ниво.

13. Оцветете света си

Декорирайте работното си място с цветове, които стимулират продуктивността. Червените детайли повишават вниманието към детайла, а сините – креативността.