Какво се случва с тялото ви, ако един месец пиете само вода?

16477
Какво се случва с тялото ви, ако един месец пиете само вода?

Всеки човек вероятно някога в живота си се е заричал да намали газираните напитки, кафето или алкохола. Но кога за последен път пихте лате или кола? Може би тази сутрин, нали?

Пиенето само на вода обаче има своите многобройни ползи за здравето. Крис Бейли се убедил в това, след като един месец бил само на H2О, пише Independent.

1. Ще консумирате по-малко калории

Чаша чай със захар ще ви осигури около 30 калории. Кафе с мляко сутринта ще прибави около 250 калории. Бутилка кока-кола от 500 милилитра – 210 калории. Водата? Нула калории. И, разбира се, това е най-хидратиращата напитка.

2. Ще смекчи апетита ви

Водата ще потисне апетита ви, в крайна сметка може да не сте гладни, а просто да сте жадни.

3. Мозъкът ви ще работи по-добре

Мозъкът е 75-80% вода. Останете хидратирани и той ще функционира през цялото време. Това ще подобри концентрацията ви и ще повиши енергийните ви нива. Така че ако ви предстои изпит по математика, бъдете добре хидратирани.

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg