Това, че телевизорът може да има негативно влияние върху човек, не е нещо ново. Често дори само да го слушаме, а да не гледаме, той ни влияе на подсъзнателна основа. Защо обаче гледаме телевизия – като стремеж да избягаме от скуката и рутината на ежедневието, да си починем или просто по навик?

А знаете ли колко по-полезни неща може да направим, вместо часовете пред телевизора? Вижте няколко ползи от НЕгледането на телевизия и помислете следващия път, преди да вперите очи в екрана.

На първо време, махнете телевизора. Дори за седмица. Направете го като експеримент, предизвикателство за вас и семейството и вижте как ще се почувствате, ще се промени ли нещо? Ако смятате, че ще си навлечете гнева на хората около вас, забравете поне за телевизора в едната стая.

Когато осъзнаете живота без телевизор, ще разберете колко много неща сте пропускали и колко време ще намерите за всички онези неща, които сте пренебрегвали досега.

Повече време със семейството

Да прекарате вечерта със семейството не означава да седите заедно пред телевизора. Правете нещо всички – играйте игри, направете нещо, сгответе заедно. Това ще сплоти и обедини всички.

Използвайте времето си в активности

Разходка с приятели, поход в планината сред природата, занимания с децата навън са само малка част от дейностите, които телевизорът ви „изяжда“. Затова заменете времето в гледане на някое предаване с активен начин на живот.

Намерете си хоби

Замисляли ли сте се защо нямате хоби? Дали гледането на прекалено много телевизия не е причината? Сега, когато нямате телевизор, може да се запишете на някакъв курс, да се занимавате с градинарство, с рисуване, със занаятчийство и още какво ли не….

Спорт

Колко по-полезно е да тренирате или да практикуване някакъв спорт, вместо да седите пред телевизора. Има толкова много възможности, измежду които може да избирате – пилатес, йога, тае бо, плуване….

Вижте се с приятелите

Времето с близките и приятелите е безценно и носи незаменими спомени. Ето причина да организирате повече срещи и вечери. Телевизор не ви е нужен.

Научете нещо ново

Човек не спира да се учи цял живот. Затова използвайте времето, което не се застоявате пред телевизора и учете език, вземете няколко урока по китара, а защо не и да запишете фотографски курс?

Четете

Може би ще си кажете каква е разликата межди телевизията и четенето. Огромна! Четенето развива мозъка, помага ни да мислим, развива въображението. Особено важно нещо при децата. Четете заедно и ги карайте да разказват, нека си представят герои, ситуации, пейзажи.