Здравословна срещу вредна храна - калориите им в снимки
Британският фитнес блогър Люси Маунтин иска да промени начина, по който светът възприема калориите.
За целта тя използва удобни визуални съпоставки на храни, пише BoredPanda.
Както Маунтин обяснява в поредица от снимки, съпоставящи предполагаемите "здравословни" закуски с "боклуци", можете да се наслаждавате на малки порции и все пак да се поберете в рамките на дневния си лимит от калории.
Можете също така да "изхвърчите зад борда", ако прекалявате с определени "здравословни" храни, особено когато съдържат висококалорийни добавки.
Вижте снимките на фитнес блогъра, които може да променят възприятието ви за здравословни храни:
Въпреки че разликата в калориите е доста малка, може би сте очаквали зеленчуковите чипсове да са значително по-малко калорийни, посочва Маунтин.
Това е още едно малко напомняне, че често няма голяма разлика между продукта, който се продава като "здравословна алтернатива", и истинския чипс, например.
Така че купете си това, което действително ви се яде, съветва блогърът. Разбира се, без да прекалявате и не ежедневно.
Вижте още нейни сравнения:
Джин с тоник срещу вино
Салата от авокадо срещу салата от авокадо - разликата е в детайлите
Ягоди срещу сушени ягоди
Кафе срещу лате