За да се върнете от отпуска в добро настроение, сменете шампоана си за коса. С този оригинален съвет се обръща холандският психолог Джесика Блум. Нейното изследване продължило повече от пет години, за да стигне до заключението: нов шампоан – успешна отпуска.

След този на пръв поглед комичен извод, психологът пояснява: нашият мозък свързва определени миризми с житейски ситуации, в които сме участвали. Затова най-добре, връщайки се от отпуска, да оставите новия шампоан и да се върнете към обичайния, а моменти на преумора, отново да извадите „отпускарския“ и да си върнете доброто настроение.

Нейните съвети не спират дотук.

Изследването показало, че кратките пътувания ни се отразяват по-добре от дългата едномесечна лятна ваканция. Така успяваме да се отпуснем, без загубим тонус за работата си. Ще си спестим стреса и депресията от факта, че има цяла година до следващата почивка... и мисълта, за ограниченото време, ще ни попречи да скучаем и да не използваме пълноценно ваканцията си.

Споделяйте, съветва още психолога. Споделяйте всеки ден трите главни събития за деня с хората, с които занимавате на почивка. Така ще запазите впечатленията си!

Забравете шопинга и харчете за преживявания като кино, концерти и ресторанти. Хората, които харчат за развлечения по време на отпуската си, са по-щастливи. Вещите уморяват, преживяванията -не, заявява Блум.