10-тата годишнина на Facebook не бе празник за всички. Все повече потребители признават, че стават зависими от социалните мрежи. А печалните резултати от проучването на International Center for Media & Public Agenda (ICMPA) показват, че хората, които прекарват много време с виртуалните си приятели в социалните мрежи, влошават реалните си взаимоотношения с околните. В добавка явлението Facebook minute – т.е. когато влезете в социалната мрежа за уж за минута, но прекарвате там неопределено време, влошава вашата продуктивност и способност да изпълнявате задълженията си. Но все пак- ако решите да се разделите, за кратко или постоянно, със социалните мрежи има как. Нека видим десет идеи, подсказани от Forbes.

Да премахнете всичките си профили с един клик

През лятото на 2013 г. в мрежата се появи сайт, който ви предлага с един клик да изтриете всичките си акаунти в социалните мрежи. Услугата Just Delete Me бе създадена от британски програмисти. Тя събира всички ваши препратки към един или друг ресурс и трие профила ви. Всяка социална мрежа, в зависимост от сложността на процедурата, има присвоен един от четири цвята. Зеленият означава, че можете да се „изтриете“ напълно самостоятелно, докато червеният означава, че трябва да се обърнете към поддръжката на въпросния ресурс. Черният цвят показва, че не можете да се отделите, и към тези сайтове спадат Wikipedia, Evernote и YouTube. Отчетът на Just Delete Me показва, че мнозина вече се замислят да напуснат социалните мрежи. Ежедневно сайтът е посещаван от 100 000 души от 150 страни.

Да заминете на цифрова детоксикация в хотел

През миналата година термина digital detox влезе в Оксфордския речник. По-рано ви разказахме за десет такива хотела, в които можете да прекарате почивката си без интернет и електронни устройства. Можете да ги видите тук.

Руска рулетка

През май 2013 г. в мрежата се появи Клубът за виртуални самоубийства Social Roulette. С него потребителите могат да изтрият акаунта си във Facebook на принципа на руската рулетка. Вероятността от попадение, както и в истинската игра, е едно към шест. Приложението няма да изтрие акаунта ви напълно, но за сметка на това може да изтрие снимките и статусите ви безвъзвратно. Social Roulette никак не хареса на Facebook и скоро приложението бе блокирано с аргумента, че приложенията трябва да съдействат за ръста на популярността на социалната мрежа, а не за загубата на потребители. На 22 май миналата година Social Roulette се простиха с потребителите си в Twitter и оставиха препратка към стандартния начин, по който можете да изтриете акаунта си във Facebook.

На чашка офлайн

Бразилската рекламна агенция Fischer & Friends избра свой начин да обърне гръб на социалните мрежи, поне временно, за малко истинско общуване в бара. Бразилците създадоха чаша, която пада, ако не подложите под нея мобилния си телефон. Специалната чаша също така не позволява кондензираната влага да се стече по мобилното ви устройство. Целта е просто потребителите да не могат да се разсейват от дружеския разговор, прелиствайки ленти и говорейки по телефона. Засега има само един бар, който предлага тези чаши - Salve Jorge в Сан Пауло.

Да платите за блокиране

Научният сътрудник от Университета Карнеги Мелън Фред Щуцман създаде две приложения, които блокират достъпа на потребителя до социалните мрежи. Едното от тях прави невъзможен достъпът ви за осем часа ( Freedom), а второто Anti-Social – ограничава достъпа ви, без да го блокира. Ученият създал приложенията, за да успее да се съсредоточи върху написването на дисертацията си. 60-дневен абонамент за едното приложение струва 10 долара, а за второто -15. Но ако имате спешна работа парите определено не са похарчени напразно.

Вижте още: Какво прави липсата на сън с мозъка ви?

Включете се в акцията Ден без електронни устройства

На 7 и 8 март в САЩ се състои Денят без електронни устройства, чийто инициатор е обединението на еврейски художници Sabbath Manifesto. От петък след залез и цялата събота участниците в движението минават напълно офлайн. Движението е написало свои 10 заповеди, между които има такива: избягвай технологиите, грижи се за здравето си, търси тишината, общувай.

Машина за убийство на акаунти

Приложението Web 2.0 Suicide machine дава възможност да започнете дигиталния си живот начисто. Потребителят може да избере дали желае да се отдели в Twitter, MySpace или Linkedin и след това 52 минути да се наслаждава на зрелищен цифров апокалипсис, през който ще се трият снимки и приятели.

Да си купите комплект срещу социални мрежи

Ако проверявате мобилния си телефон на няколко минути, вие определено се нуждаете от рехабилитация. По данни на авторите на проекта Social Rehab 65% от младите хора общуват основно през мобилния си телефон, а 24% пропускат важни събития, докато се опитватда снимат и веднага да качат снимката в профила си в социалната мрежа. За тях Social Rehab предлагат комплект от десет предмета, който включва очила със светлинни филтри, заменящи Instagram, албум за рисуване, календар за туитове и карта с вдигнат нагоре палец за лайкове в истинския живот.

Накарайте мобилния ви телефон да заспи

Digital Detox App е мобилно приложение, което просто изключва вашия смартфон в избрано от вас време и за избран период. Можете да изберете телефонът ви да се събужда за определени „екстремни“ обаждания, като например тези на семейството ви. Можете също така и да прекъснете процеса, разблокирайки смартфона си. Битката за детоксикация обаче в този случай ще се смята за загубена.

Ползвайте 50% отстъпка за изключен мобилен телефон

Израелски ресторант предложи на посетителите си да ползват 50% отстъпка от сметката, ако изключат мобилните си телефони. Собственикът на ресторанта Джаудат Ибрахим обясни, че се решил на тази стъпка, тъй като клиентите губели интерес към всичко, когато извадели мобилните си устройства. Блюдата изстиват, събеседниците губят нишката на разговора, само за да отбележат къде са били във Facebook или да качат снимка на вечерята си. Това късало сърцето на Ибрахим и той решил да направи нещо за тези, които все още не са загубили уважение към храната и сътрапезниците си.

Вижте още: Как интернет променя мозъка ни