6 въпроса, които трябва да си зададем в края на седмицата
За много от нас животът тече или по-скоро ни се изплъзва ден след ден, седмица след седмица, докато правим едно и също нещо и заобикаляме едни и същи проблеми.
Повечето хора така и не полагат достатъчно усилия, за да опознаят и разберат най-важния човек в живота си – самите себе си.
Психолозите съветват да отделяме повече време за себепознание и разговор със самите себе си.
Започнете с 6 въпроса, които трябва да си зададете в края на седмицата:
Какво научих от работата си и върху какво трябва да работя следващата седмица?
Всеки ден трябва да научаваме нещо. В края на седмицата отделете малко време, за да я осмислите.
Станахте ли по-добър в работата си? Сблъскахте ли се с проблеми? Избягахте ли от отговорност или ги решихте смело?
Върнете се назад във всеки един ден от понеделник до петък. Поставете си цели за следващата седмица, като например да се справите с това, с което тази седмица не сте успели.
Какви са целите ми?
Имате краткосрочни и дългосрочни цели.
В края на седмицата помислете дали те все още са същите, дали се доближавате или отдалечавате от тях.
Мечтайте смело, но не забравяйте и по-реалистични краткосрочни цели.
Замислете се - това, което правите сега, в този момент, помага ли на вашите мечти?
На какво трябва да отделя повече време и какво трябва да огранича?
Както казва Стивън Кови „Повечето хора прекарват прекалено много време над това, което е спешно и прекалено малко време над това, което е важно“.
В края на седмицата се замислете с какво сте загубили времето си и как да го пренасочите към нещо, което е по-полезно за вас.
Страхувах ли се от нещо?
Как страхът или чувството на несигурност се отразиха на решенията, които взехте тази седмица?
Ужасно е да не знаеш по кой път да тръгнеш, но още по-ужасно е да стоиш на едно място, защото си прекалено несигурен.
Какво направихте със страховете си? Направихте ли изобщо нещо или просто се предадохте? И докога смятате да правите така?
За какво трябва да спра да мисля?
Така както, когато се местим от една къща в друга, ни се налага да разчистим и изхвърлим някои неща завинаги, от време на време трябва да прочистваме съзнанието си от „емоционалния“ боклук, който се е натрупал там.
Виж още: 7 неща, които успелите хора правят през 30-те си години
Изхвърлете съжаления, чувство за вина, тревоги, за които нищо не може да направите.
Как ще започнете следващата седмица?
В понеделник започвате нова седмица, а защо не и нов живот?
Планирайте едно добро начало.