Време е да забравите за неудобните пижами и овърсайз тениските в леглото. Наскоро учените откриха, че голотата по време на сън е нещо добро за вашето здраве.

Защо? Причините са доста прости.

Ние спим по-добре, когато температурата на тялото ни е по-ниска

И най-малкото повишаване на телесната ни температура (от дори 0.4°C) може да увеличи активността в някои части на мозъка, което пък да доведе до нарушения в съня.

Чувстваме се емоционално по-близо до нашия партньор

Нашата телесна температура не е единственият проблем, когато спим с пижама. Когато сънуваме голи до нашия партньор, тялото ни произвежда окситоцин в по-големи количества.

Това е "хормонът на любовта", който подобрява настроението ни, спомага за поддържане на имунната ни система и дори ни помага да изпитваме чувство на емоционална интимност.

Заспиваме по-бързо и се будим по-лесно

Да спите голи означава, че по тялото ви не се образуват гънки от дрехите, които обикновено пречат на топлообмена, което пък не е добре за кръвообращението.

Това ви помага да заспите по-бързо и прави събуждането по-лесно.