Забравете за изневярата или лъжите относно вашите финанси: има и други типове поведение, които са също толкова разрушителни за брака - и вие и вашият партньор може би сте виновни за някои от тях.

По-долу брачни терапевти споделят шест типа поведение, което може мълчаливо да убие един брак:

Не поддържате приятелства извън брака

Времето, прекарано заедно като двойка, е важно, но не позволявайте на вашите приятелства да паднат жертва на поредната нощ пред телевизора.

Нереалистично е да смятате, че цялата социализация, от която се нуждаете, ще намерите в лицето на половинката. Една нощ навън с момичетата или гледане на мач с момчетата може да направи брака ви по-добър, смята психологът от Пасадена Райън Хоус.

"Важно е и за двама ви да изграждате и поддържате приятелства извън двойката", казва той. "Чрез приятелите си можете да получите друг опит, перспективи и подкрепа, които действително да подобрят отношенията ви. Трябва да имате довереници извън връзката. "

Вие подценявате силата на докосването

Ако рядко се докосвате помежду си или сте достигнали момент, в който правите секс само по специален повод, то може би е време да обърнете внимание на слона в спалнята: той крещи, че имате безполов и безстрастен брак, според австралийския психолог и брачен терапевт Дебра Кембъл.

"Не е нужно да се прави секс всеки ден, но някакъв вид почти ежедневно сексуално или еротично признание е важно в отношенията", казва тя. "Това може да е най-малкото докосване, а не ежедневни оргазми“.

В една дълга връзка, съветва Кембъл, партньорите трябва да си напомнят, че все още се желаят.

Общите ви приятели ви влияят зле

Въпреки че е важно да се поддържат близки приятелства, да се обградите с грешен тип хора може да се отрази негативно на здравето на вашите отношения, според Лора Хек, брачен терапевт от Солт Лейк Сити и създател на онлайн терапията за двойки forBetter.

"Действията на вашите приятели активно влияят на брака ви, независимо дали го осъзнавате или не," казва тя. "Те се оплакват или споделят разочарованията от партньора си? Флиртуват или му изневеряват? Лошите отношения са токсични и играят активна роля в промяната на собствените ви навици."

От друга страна, ако се обградите със семейства, които се радват на щастлива връзка, вие и вашият партньор можете да се възползвате от техния опит, съветва Хек.

Не разпределяте домакинските задължения

Когато един от партньорите е отговорен за лъвския пай от домакинските задължения, това може да породи негодувание и проблеми във връзката. Според проучване на Университета Алберта от 2015 г. двойките, които не разделят домакинската работа, се радват на по-малко удовлетворяващи отношения и по-малко секс, отколкото двойките, които си поделят отговорностите по готвенето, прането и почистването.

Райън Хоус споделя опита си от първа ръка - въпросът кой чисти може да не е голям проблем в началото на една връзка, но той може да се превърне в основна точка на раздора по-късно.

"Негодуванието може да се породи с течение на времето, така че си струва да проведете една честна дискусия относно домакинските задължения“, съветва психологът.

Не обсъждате проблемите и връзката си

Задълбочената, ангажирана комуникация - не просто "как мина денят ти, скъпа?" или "какви са плановете ни за този уикенд"? - е от съществено значение за запазване на любовта, казва семейният терапевт от Далас Лиз Хигинс.

Задавайте въпроси от рода на "Какво е нещото, което мога да направя за теб, за да се почувстваш по-добре?" и "Кога се чувстваше най-свързан и влюбен в мен?“ Този вид разговори може да ви карат да се чувствате малко неудобно в началото, но с течение на времето ще оцените стойността им.

"Препоръчвам на двойките, с които работя, да намират време веднъж седмично, за да говорят единствено за връзката си," казва тя.

Чувствате се като съквартиранти

Синдромът на съквартиранта е мълчалив, но ефикасен убиец на семейните отношения, казва Лора Хек. Когато сте достигнали до състоянието да се възприемате като съквартиранти, вие се чувствате, сякаш живеете паралелни животи, свързани само чрез вашите споделено пространство, банкови сметки и деца.

"Когато сте паднали в тази спирала, трябва сериозно да разклатите ежедневието си и да се върнете обратно на пътя на огъня и страстта в отношенията", съветва Хек.

За да инжектират свежест в отношенията си, терапевтът препоръчва на двойките да съгласуват усилията си и да прекарват време заедно в работа по проект, който предизвиква страст и у двамата като екип.

"Това трябва да бъде нещо, за което и двамата партньори се вълнуват", казва тя за Huffingtonpost. "Може би ремонт на дома, приключения през почивните дни или дори обръщане към вегетарианството. Разберете какво работи за вас двамата и го направете."