Гледали ли сте филма „Дневниците на принцесата“, тогава вероятно сте достигнали до няколко заключения:

Никога не се влюбвайте в типичния секси мъж.

Веждите са способни да трансформират напълно визията на човека.

Куражът не означава да не изпитвате страх, а по-скоро да прецените, че нещо е по-важно от страховете ви.

Но как можем да бъдем по-безстрашни в наши дни? Как нашето поведение да съответства на този тип настройка? Как можем да бъдем смели предприемачи? Да сме човек, който поема рискове, които могат да доведат до огромен провал, но и до огромен успех?

Човек, който си позволява да усеща страх, но поеме дълбоко дъх и продължава напред въпреки всичко?

5 стъпки към безстрашието

Изяснете своите слаби страни

Салвадор Дали е казал: Не изпитвайте страх да бъдете перфекционисти – няма да го постигнете.

Ако искате да бъдете бестрашни, тогава трябва да се познавате много добре, да осъзнавате своите грешки, дефекти и т.н.

Самозаблудата няма да ви защити от разочарованията, депресията и тревожността. Един човек става безстрашен, когато приеме своите слабости. Като резултат се научава да се справя спокойно със стресиращите ситуации.

Той се превръща в безсташен, защото има волята да се откаже от претенциите и неуязвимостта.

Бъдете реалисти спрямо целите си

... и останете оптимисти. Да, балансът ще е труден.

Но трябва да знаете, че хората, които имат нереалистични очаквания са онези, които най-много биват връхлитани от безпомощност и страх.

Една от стъпките към безстрашието е да се научите да бъдете реалистични и да поддържате своя оптимизъм във всяка негативна ситуацията.

Безстрашните хора винаги са способни да видят знаците на надежда.

Култивирайте баланс във всяка сфера на живота

Страхът е естествена човешка реакция в застрашаващи ситуации. Той сигнализира, че наближава опасност или пък ви спасява от провал в кариерата...

Можете да понижите съществено този тип емоционални реакции, ако поддържате баланс във всички сфери на живота си.

Баланс между личен и професионалне живот, краткосрочни и дългосрочни цели. Той ви прави силни и уверени, тъй като не зависите от нищо.

Репрограмирайте своя вътрешен глас

Според д-р Робърт Мауерер, автор на Mastering Fear, коренът на безстрашието е моделът на общуване със самите себе си.

По време на криза успешните хора разполагат с един вътрешен глас, който им напомня, че е нормално да се правят грешки, да ги е страх и да търсят помощ.

Мауерер предлага да напишем на лист това, което този глас ни казва. След това да го прочитаме на глас 2-3 пъти пъти дневно. По този начин въздействаме на настройката си и сме способни да я променяме, когато е прекалено „отстъпваща“.

Потърсете ментори

Един от най-лошите отговори на страха е да му позволите да ви завладее напълно. В такива моменти се нуждаете от експертна помощ – човек, на когото да споделите своите тревоги и който да ви успокои. Трябва да му имате доверие.