В живота на всеки може да настъпи момент, когато той да няма желанието и волята да излезе сам от „дупката“. Чувства се заклещен и не обмисля въобще да променя навиците си. Тогава започва да обвинява всеки и всичко за проблемите си.

Идва един момент обаче, когато започва да осъзнава, че нещата в живота му се определят от самия него.

Именно затова днес ще посочим 6 начина да излезете от „дупката“.

1. Спрете да се оплаквате

Когато гледате откъм светлата страна на живота, можете да се решите най-сетне да внесете промени. Ако постоянно се оплаквате и обвинявате другите, няма да пожънете нищо добро.

Когато се оплаквате на другите, вие несъзнателно търсите емпатия от тяхна страна. Надявате се, че ще ви разберат, че ще влязат във вашите обувки. Този акт говори за емоциите ви и може да ви отдалечава от желаната промяна.

Преди да се оплачете, вземете негативните емоции и ги трансформирайте в нещо добро. Можете да използвате енергията, за да си помогнете отвътре. Променете перспективата, от която гледате.

2. Бъдете честни със себе си

Няма да сте способни да направите каквато и да е промяна, ако не сте честни със себе си. Няма да сте от полза за себе си и за бъдещето си, ако живее в балон, преструвайки се, че всичко е извън контрол. Задайте си трудните въпроси. Бъдете уязвими в отговорите си.

3. Припомнете си, че имате право да избирате

Когато се чувствате в „дупка“, може да забравите, че разполагате с възможността да променяте нещата. Понякога е лесно да се заблудим, че светът определя нашия житейски път. Само вие можете да решите накъде да продължите.

4. Продължете да гледате напред

Понякога е лесно да живеете в миналото, когато не искате да се борите с настоящето. Ако искате да продължите напред, трябва да спрете да се фокусирате върху направените грешки.

Този начин на мислене парализира и ви отдалечава от щастието. Възможно е вече да вярвате, че не заслужавате по-добър живот. Не е така.

5. Спрете да се сравнявате с другите

Вашето житейско приключение е само ваше. Само защото гледате със завист към живота на друг човек, не означава, че не трябва да имате свой.

Сравняването с другите ви пречи да вървите напред. Може да поставяте под съмнение своята цел и да се възпирате от преследване на мечтите си. Може да се страхувате от провал. Запомнете: Един човек се справя добре, защото работи упорито за това.

6. Бъдете мили със себе си

Нормално е от време на време да изпадате в „дупка“. Животът не е песен. Има тежки моменти. Само защото се чувствате приклещени, не означава, че трябва да се отказвате.

Когато се намирате в „дупка“, бъдете своя най-добър приятел. Бъдете мили и внимателни към емоционалното си състояние. Преоценете целите си. Позволете си да бъдете в мир със себе си, когато се чувствате зле. Съвсем скоро ще откриете пътя, по който да поемете.