В днешния свят е много лесно вниманието ни да бъде отклонено. Всекидневно сме бомбардирани от каква ли не информация и ситуации, които ни разсейват. А колко хубаво би било, ако може да намалим тези дразнители и да променим живота си.

Когато става въпрос за продуктивност и фокусиране на вниманието, съществуват няколко петминутни навика, които могат да ни помогнат да елминираме всички разсейващи фактори и да ни помогнат да се съсредоточим.

Отделете си 5 минути на ден, за да направите план за следващия ден, което ще ви помогне да постигнете целите си и ще намали времето за маловажни дейности. Това ще ви помогне и да оползотворите най-пълноценно деня си.

Отделете време да правите нещо, което обичате

Всеки ден планирайте малко време за нещо, което обичате, дори и само за 5 минути. Когато знаете, че имате време за тези любими неща, това ще промени живота ви, както и този на на хората около вас.

Уверете се, че преследвате приоритетите си

Съставянето на план може да ви помогне да останете фокусирани върху това, което е наистина важно в живота ви. Уверете се, че отделяте време за вашите най-важни приоритети.

Ако забележите, че месец след месец пренебрегвате важните за вас неща, запълвате времето си с безмислени дейности, значи е време да се направи преоценка.

Групирайте сходните задачи заедно

Когато правите план, помислете за задачи, които изискват сходни действия или посещение на едно и също място. Това може да ви помогне да намалите времето, прекарано в преход от една дейност към друга, с което ще увеличите производителността си.

Давайте си крайни срокове

Сроковете са много важни, тъй като те могат да ни помогнат да увеличим усилията си в постигането на нещо. Когато знаем, че една задача трябва да бъде свършена до определен период, това спира отлагането й. Техника, която може да ви помогне за това, е Pomodoro.

Поставяйте си малки цели по пътя към голяма цел

Всеки ден си поставяйте малки цели, които да постигате. Това ще ви мотивира по пътя към големия успех.