Отслабва ли се с диета според кръвната група?
Кой е вашият тип? Дженифър Лоурънс? Серена Уилямс? Алиша Викандър?
Не, не този тип. Говорим за кръвната ви група. Според диета, базирана на кръвната ви група, може да отслабнете бързо, стига да ядете храни, които са най-подходящи за вашата уникална химия на тялото.
Основният принцип на диетата е, че различни видове кръв имат нужда от различни храни. Общата теория е, че кръвната ви група е важен генетичен фактор, който влияе върху много области на вашето здраве. Така, щом знаете групата си, ще може да изберете и диетата си.
Ето няколко общи насоки:
За група А
За група Б
За група 0
За група AB
Топ 10 на лекарските грешкиВие решете коя от тях е най-страховита
Ще ви помогне ли диета според кръвната група да отслабнете?
Като се има предвид, че диетата препоръчва за всички кръвни групи да избягват преработени храни, е нормално да отслабнете, ако следвате режима. Вие се фокусирате върху здравословна, истинска храна, а замяната на вредните фаст фууд менюта ще ви спести някой и друг килограм. Според експерти, ако досега не сте пазили диета, само за седмица може да усетите промяна.
Все още обаче няма достатъчно количество доказателства, които да посочат истинността на теорията. Все пак това е режим, който насърчава да се храним добре, да следваме изчистено и балансирано хранене, което е в основата на всяка здравословна диета.