Ако искате да спортувате повече, да четете и редовно да се грижите за себе си, а също така да пиете повече вода, няколко промени в интериора ще ви помогнат да го постигнете. Кои са те?

1. Създайте красива спортна зона
В повечето апартаменти е нереално да се отдели стая за спорт. Но човек, който е решил редовно да спортува, смята, че един тренажор му е крайно необходим. Така се появяват пътечки за бягане в спалнята и велотренажори на балкона, които постепенно влизат в ролята на допълнителен стол и закачалка.

Да не говорим, че развалят интериора. Изберете занимание, което не е свързано с тренажори. Изберете уютно място у дома, което можете да използвате за изпълнението му.

2. Оформете ъгъл за четене
Ако четете по 30 страници на ден, за година ще сте прочели около 25 нови книги. А за да разполагате със спокойна и приятна обстановка, за да постигнете това, трябва да решите кое място у дома предразполага към усамотение. Купете удобно кресло, сложете красив шкаф за книгите и осигурете мека светлина.

3. Подгответе място за сън
Лекари напомнят, че полезният сън е този до полунощ. Същевременно гурутата за личностно развитие препоръчват да се става рано-рано. Ако не успявате да избягате от навика късно да лягате и да усещате умора сутрин, променете няколко неща в стаята, в която спите:

  • Пренесете работната зона в друга стая. Спалнята трябва да е само спалня.
  • Разместете леглото. Нека се намира близо до радиатора, далеч от местата, където се получава течение.
  • Сложете щори.
  • Елиминирайте устройствата.
  • Намалете източниците на светлина.
  • Сменете възглавницата си, спалното бельо или матрака.

    • До успеха има 7 стъпки 30-те години е период от живота, когато е добре да се

    4. Използвайте тоалетна масичка
    Ако искате да се грижите за себе си, пробвайте да имате на разположение тоалетна маса, огледало с добра светлина и красиво и удобно място за съхраняване на козметиката.

    5. Поставете на удобно място кана с вода
    За да си набавите препоръчителните около 2 литра вода на ден, трябва да изпивате по 8 чаши вода. Може да постигнете тази цел, ако се погрижите да имате край себе си кана с вода.