Всички знаем, че не е лесно да се преборят излишните килограми. Изискват се тонове мотивация, сила на волята, подкрепа, увереност.

Същевременно продължаваме да изпълняваме обичайните си отговорности и задачи в живота. Можете да откриете помощник в борбата срещу тлъстините в лицето на различни мобилни приложения. Нека ви посочим част от тях.

MyFitnessPal
Това приложение има доста висока оценка. Предлага тренировки и хранителен режим в едно. В базата данни са въведени над 6 млн. храни. Можете да сканирате етикетите на продуктите и да получавате ценна информация.

Освен това имате избор на тренировъчни програми. Получавате обща картина на здравословното ви състояние. Плюс – може да станете част от общност, за да получавате пълноценна подкрепа, съвети и мотивация.

Weight Watchers
Има причина много хора да са изключително доволни от тази програма. Тя ви споделя доста тайни, без които успехът трудно бива постиган. Можете да следите своя прогрес в храненето и тренировките, както и да общувате с други хора в програмата.

Noom
Тази програма ползва подходи, базирани на психологията на човека. Запознава ви с препятствията в процеса на отслабване и дава съвети.

Осем мобилни приложения за пътешественици С тях ще се чувствате комфортно във всеки град

Fooducate
Трудно е да сваляте килограми, когато не знаете какво означава „здравословен живот“. Това е задачата на Fooducate. Програмата ще ви разведе из света на полезните храни и навици.

HowUDish
С това приложение ще можете да постигате всяка една от малките цели, които сте определили по пътя си към голямата.

Healthie
Това приложение позволява да водите разговори с диетолози, когато нямате време да се срещате с тях на живо.