Разпространението на COVID-19 по целия свят създаде сред обществото стрес, несигурност, страх и паника.

Събития, като пандемии, природни бедствия и икономически катастрофи, предизвикват кризи на дезадаптация у населението.

Това се посочва на страницата на Военно-медицинската академия във Facebook.

Едни от първите симптоми на емоционален дистрес са безпричинна тревожност и паника, нарушения на съня, апетита, раздразнителност, потиснато настроение, плачливост, страх от неизвестното, натрапливи действия, презапасяване с храна, битови стоки и лекарства, казват още лекарите.

10 от най-добрите естествени средства за сънКоито да ви помогнат да се чувствате отпочинали

Ето и някои препоръки, разработени от специалистите от Психиатрия и военна психология на ВМА: