Някои привидно безобидни ежедневни навици носят дълготрайни негативни странични ефекти за кожата ни.

Например, честата консумация на червено месо може да ускори процеса на стареене, а ненанасянето на слънцезащитни продукти на закрито може да доведе до пигментация и по-възрастен вид на кожата.

Bright Side представя малките неща, които правим ежедневно и които саботират усилията ни да поддържаме кожата си млада.

Дъвка
Обичащите дъвките имат определен модел бръчки около устата си и лекарите вярват, че именно този продукт е отговорен за това. Когато дъвчем, прекаляваме с натоварването на мускулите и това може да доведе до образуването на фини линии и бръчки около устата.

Бягане
Когато тренират, бегачите изгарят мазнините от подкожните слоеве. Загубата на мастна тъкан обаче може да направи бръчките им по-дълбоки. Освен това много от тях прекарват дълги часове на открито, без подходяща слънцезащита, излагайки кожата си на вредата от слънцето.

Ако сте любител на бягането, използвайте водоустойчив слънцезащитен крем, защото потта намалява по-бързо нивото на защита на тези продукти.

Какво се случва с тялото ви, когато не се къпете?Миризмата далече не е единственият проблем

Смартфон
Използването на мобилен телефон може да ви състари преждевременно. Медицинските експерти подозират, че непрекъснатият поглед надолу към телефона може да доведе до повече бръчки по врата, които не бихте развили по друг начин.

Липса на слънчеви очила
80% от видимите признаци на стареене, включително бръчките, са причинени от излагане на слънце. Когато присвивате очи, това ги прави по-дълбоки. А ако се опитате да се съсредоточите върху нещо, докато слънцето свети в очите ви, това може да задълбочи и бръчките между веждите ви.

Сламка
Пиенето на кафе или чай през сламка може да предотврати петната по зъбите, но пък да доведе до образуване на бръчки около устните. Повтарящото се движение на мускулите разгражда колагена в тази област на лицето, което води до повече гънки.

Поза на сън
Някои пози на сън могат да доведат до образуването на бръчки. Ако спите настрани или по корем, лицето ви се притиска във възглавницата, което кара кожата ви да се сбръчква. Най-добрият начин да избегнете това е като спите по гръб.

Маска за сън
Кожата около очите ви е много нежна и склонна към увреждане. Някои маски за сън могат да я травмират и да причинят възпаление, което в крайна сметка да доведе до бръчки. Ако носите маска за сън в леглото, уверете се, че е разхлабена и не дърпа или разтяга кожата.

Контактни лещи
Когато контактуваме, често повдигаме вежди. Това повтарящо се движение причинява набръчкване на кожата на челото. За разлика от очилата, контактните лещи не предпазват кожата около очите от UV лъчите, което в крайна сметка води до бръчки и изтъняване.