Тенденцията „без излишни разходи“ не е нищо особено на пръв поглед, но всяка година през януари набира популярност именно заради огромното харчене преди празниците.

Идеята е доста проста - за един месец ограничавате разходите си само до най-необходимото - храна, транспорт и други основни нужди. Няма строг набор от правила, които да се следват, но много участници в тренда създават свой личен план, като избягват импулсивни покупки, скъпи подаръци или разточителни обяди с приятели и колеги.

Някои дори изготвят подробен списък на позволените и забранените разходи, за да направят месеца си още по-ефективен, пише Fast Company.

„Знам, че #nospendjanuary звучи като най-ужасното нещо на света“, споделя популярен TikTok създател. „Но съм виждала толкова много видеа, в които хората разказват как този подход тотално е променил финансите им за годината. Сумите, които спестяват само за един месец, са наистина впечатляващи.“

Правилата на предизвикателството са реалистични и постижими - никакво харчене за скъпи ресторанти, нови дрехи, декорации за дома или спонтанни покупки от любимите сайтове и магазини. Някои дори поставят седмичен лимит за бюджета си, за да следят прогреса.

Най-възрастните представители на поколението вече наближават средата на 40-те, затова е крайно време да се замислят сериозно за спестяване и инвестиране

„Започнете точно сега“: Съвет към милениалите, които искат да натрупат богатство

Подобни „шопинг забрани“ и програми за финансов детокс не са нещо ново, но януари е идеалният момент за предизвикателството, тъй като всички сме финансово изнемощели след празниците.

За много хора това не е просто ограничение, а начин да преосмислят връзката си с парите и да дадат приоритет на осъзнатите покупки пред импулсивните.

Преди да решите да сложите лимит на дебитните си карти, е важно да се запитате защо поемате това предизвикателство. Дали просто искате да спестите пари, или имате конкретна цел - да ограничите разходите в определена област от своя живот?

Когато изясните финансовите си цели, направете стъпки за успех - изтрийте приложенията за онлайн пазаруване, отпишете се от рекламни имейли и дори обмислете дали да не си направите почивка от социалните мрежи - безкрайното скролване засилва желанието ви за импулсивни покупки.

Всеки път, когато сте изкушени да купите нещо, запишете го в приложението за бележки на телефона си. В края на месеца прегледайте списъка - дали все още искате всички тези неща? Тази проста техника може да ви помогне да осъзнаете колко от желанията са били моментни импулси и от колко наистина имате нужда.