Изграждането на здрава романтична връзка изисква време и осъзнатост. С течение на времето споделените преживявания, личните признания и автентичните разговори създават близост и интимност.

За да опознаеш истински някого, трябва да разбираш какво е важно за него – какво харесва, и какво не, да опознаеш неговите страсти и граници. И да уважаваш тези черти, дори когато се различават от твоите.

Всъщност много стабилни двойки започват да ценят различията, осъзнавайки, че историята, странностите и навиците на човека са това, което го прави уникален, пише за CNBC Make It д-р Кортни С. Уорън - лицензиран клиничен психолог и автор на книгата Letting Go of Your Ex. Тя специализира в романтичните връзки, зависимостите и честността, а клиничното си обучение е преминала в Харвардското медицинско училище.

Ето осем фрази, които двойките, които са истински близки, използват, когато говорят един за друг. Според д-р Уорън те могат да бъдат цел за всички нас.

1. „ТОЙ Е ТАКЪВ, КАКЪВТО Е.“

Грешките на партньора ти не са твое бреме, а успехите му не са твое постижение. Той е самостоятелна личност, която живее до теб – не твое продължение.

Подобни фрази:

„Тя винаги е била такава.“

„Знам, че това е едно от любимите му неща.“

2. „ИЗОБЩО НЕ СЪМ ИЗНЕНАДАН/А!“

Когато наистина познаваш партньора си, рядко се стряскаш от това, което казва или прави. Ако приятелите ви са шокирани от негова постъпка, ти просто се усмихваш и повдигаш рамене.

Подобни фрази:

„Да, точно такъв/такава си е.“

„Това е напълно в негов стил.“

„Парадоксът на готовността“ затваря младите хора в самота, която се усилва от натиска на социалните медии, като например страха от „трудното начало“ на една връзка, показва проучване на Match Group

Gen Z инвестира в себе си, за да е идеално пред другите – и това рязко забавя личния му живот

3. „ИМА СИ СВОИТЕ СТРАННОСТИ.“

Всеки има малки чудатости – от начина, по който пие кафе, до това как сгъва дрехите си. Това са детайли, които малцина забелязват. Когато познаваш партньора си добре, ги виждаш и често ги намираш за симпатични.

Подобни фрази:

„Киха като влак!“

„Хълцането му е някак сладко.“

4. „ИМАМ МУ ДОВЕРИЕ, ЧЕ ЩЕ БЪДЕ СЕБЕ СИ.“

Дълбокото опознаване изгражда доверие. Когато познаваш партньора си, му вярваш, че ще действа автентично и отговорно – независимо дали сте заедно или не.

Подобни фрази:

„Може да е малко крайна, но ѝ вярвам, че ще вземе правилното решение.“

„Знам, че ще се държи с уважение.“

След победата на Зохран Мамдани от Демократическата партия, идеологическата съвместимост се превърна в новото правило за запознанства в Ню Йорк

Поколението Z си избира партньори по политически убеждения, а не по любов

5. „ТОВА Е ОСНОВНА ЦЕННОСТ ЗА НЕГО/НЕЯ.“

Интимността означава да разбираш ключовите убеждения и принципи на партньора си. Дори когато не сте съгласни, можеш да признаеш значимостта им, без да ги омаловажаваш.

Подобни фрази:

„Знам, че това е много важно за него.“

„Тя е изключително ангажирана с каузата.“

6. „ТОВА МУ/Ѝ Е ТРУДНО.“

Истинското познаване включва разбиране на страховете, уязвимостите и емоционалните спусъци на другия. Когато те изплуват, реагираш със съчувствие, а не с осъждане.

Подобни фрази:

„Знам, че това му причинява болка.“

„Виждам колко ѝ е трудно и искам да я подкрепя.“

Няколко двойки разказват своите тайни за успех.

Любов от първи swipe: Възможно ли е да намерим партньор в приложенията за запознанства?

7. „НЕ МОГА ДА ГО/Я ПРОМЕНЯ.“

Да познаваш партньора си означава да приемеш, че не можеш – и не бива - да се опитваш да го променяш, дори ако не харесваш дадена негова черта. Истинската промяна идва само по собствен избор.

Подобни фрази:

„Ще се промени само ако сам поиска.“

„Приемам, че гледаме на това различно, дори да не ми харесва.“

8. „НЕ ЗНАЕХ ТОВА ЗА НЕГО/НЕЯ!“

Дори в дългогодишни връзки винаги има какво ново да се открие. Когато двойките са истински близки, новото знание е възможност за растеж, а не заплаха.

Подобни фрази:

„Никога не съм осъзнавал/а, че се чувства така.“

„Дори след години брак все още научавам нови неща за него.“

250 години от рождението на писателката, която превърна любовта, дохода и социалния ранг в макроикономически уравнения

Балове, бракове и бюджети: Как Джейн Остин изпревари Милтън Фридман и други икономически умове

Искате да опознаете партньора си по-добре? Започнете така:

Задавайте отворени въпроси с искрен интерес.

Опитвайте се да гледате на ситуациите от неговата/нейната перспектива.

Говорете с уважение, особено в трудни разговори.

Използвайте физически контакт – прегръдки, хващане за ръце.

Бъдете истински присъстващи: оставете телефона, гледайте се в очите и отделяйте време един за друг.

Отговорът на истинската интимност е прост: да разбираш и да избираш партньора си – всеки ден.