Фиксацията на Кармен Хайдън по т.нар. solomaxxing започва след края на интензивна двегодишна връзка.

„Мисълта веднага да се впусна в нова връзка ми се струваше невъзможна“, разказва тя.

През близо трите години след раздялата 28-годишната Хайдън спира да ходи на срещи и насочва вниманието си изцяло към себе си. Започва да пътува сама, да чете повече, да практикува падълборд, колоездене и катерене по изкуствени стени. Освен това се захваща с медитация и дихателни практики, създава клуб за разходки и започва работа като терапевт по грижа за кожата във FaceGym в Лондон.

Solomaxxing – понякога наричан още singlemaxxing, alonemaxxing или bymyselfmaxxing – е сравнително нова тенденция сред младите хора, които съзнателно избират да останат необвързани и поставят личната си независимост над романтичните отношения.

Ново проучване на Tinder и Harris Poll показва, че младите остават оптимисти за брака и любовта, но изграждат връзките по-постепенно чрез „микроангажименти“, поставяйки емоционалната съвместимост и доверието над традиционните житейски етапи

Gen Z вярва в истинската любов, но променя правилата на връзките

За Хайдън това преживяване е освобождаващо.

„Промени начина, по който се чувствам като необвързана. Вече не е нещо, което трябва да поправя или преодолея“, споделя тя пред Wired. Според нея тенденцията премахва стигмата около това да бъдеш сам и неженен и превръща този начин на живот в нещо желано.

Както често се случва с подобни тенденции, през последните месеци solomaxxing набира популярност в TikTok, където представители на поколението Z споделят разочарованието си от нарастващите разходи за срещи.

В САЩ инфлацията достига най-високите си нива от три години насам, което води до рязко поскъпване на горивата и хранителните продукти. Според доклад на BMO Real Financial Progress Index средната цена на една среща през 2026 г. достига 189 долара – с 12,5% повече спрямо 2025 г. и с темп на нарастване, който изпреварва поскъпването на живота като цяло.

Във Великобритания проучване на Barclays показва, че възрастните харчат средно над 111 британски лири месечно за срещи и приложения за запознанства. Около 52% от представителите на поколението Z заявяват, че именно тези разходи са ги отказали изцяло от срещите. Някои приложения за запознанства дори предлагат безплатно гориво, за да мотивират потребителите си да излизат на срещи.

За Хайдън обаче solomaxxing няма нищо общо с финансовите затруднения.

„Става дума за изграждането на живот, който е пълноценен сам по себе си“, посочва тя. „Когато си сам, никой не те провокира и не те изважда от собствения ти ритъм.“

Според нея solomaxxing не означава избягване на хората, а откриване на собствения потенциал чрез нови хобита, ритуали и себепознание – неща, за които тя с удоволствие харчи пари.

Новата представа за необвързания живот

Искат се „автентичност във взаимоотношенията“, както и „ясни очаквания“. Отворени разговори и прозрачност, включително за финансите

Семейният живот на Gen Z: Предбрачният договор не е табу, разводите са основно за пари

Бела ДеПауло, социален учен и автор на книгата Single at Heart: The Power, Freedom, and Heart-Filling Joy of Single Life, вижда в тази тенденция положителна промяна за поколението Z.

Според нея тя оспорва дълбоко вкорененото убеждение, че бракът е върховната цел на романтичните отношения.

„Това е забележителен обрат след десетилетия, в които бракът се възприемаше като символ на лична и обществена стабилност“, казва ДеПауло.

Тя отбелязва, че в миналото хората, които се женят, са били смятани за „улегнали“. Иронията според нея е, че за онези, които искат да бъдат необвързани, именно този начин на живот е напълно стабилен.

„Нестабилен е бракът“, твърди тя. „Той може да приключи по много начини – чрез раздяла, развод или смърт на партньора.“

Самият термин solomaxxing произлиза от интереса на поколението Z към различни форми на самоусъвършенстване – от външния вид (looksmaxxing) до храненето (proteinmaxxing) и сексуалното удоволствие (nutmaxxing).

Колкото и абсурдна да изглежда цялата култура на „maxxing“, тя отразява по-дълбока промяна в начина, по който младите хора мислят за бъдещето на връзките.

Проучване на аналитичната компания MyIQ за т.нар. прегаряне от срещи показва, че близо половината от хората между 18 и 34 години смятат, че необвързаният живот е по-спокоен от този във връзка.

Около 42% от анкетираните посочват, че партньорството пречи на личните им цели, финансовата стабилност или саморазвитието им.

След спад в приходите и отлив на потребители Tinder се опитва да се преоткрие чрез изкуствен интелект, културен рестарт и startup култура

Ще оцелее ли Tinder в ерата на поколението Z

Поколението, което избира да бъде само

Докато новите поколения преосмислят представите за любовта, различни алтернативни модели на взаимоотношения стават все по-популярни. Сред тях са етичната немоногамия и т.нар. анархия на отношенията.

Въпреки че поколението Z разполага с повече възможности за романтични връзки от всяко предишно поколение, все повече млади хора съзнателно избират да останат сами.

„Това е част от дългия процес, в който жените и мъжете преодоляват строгите полови роли, а куиър хората изпитват все по-малък натиск да се представят за хетеросексуални“, обяснява ДеПауло.

В книгата си The Intimate Animal директорът на Института „Кинси“ Джъстин Гарсия отбелязва, че в исторически план рядко е съществувало общество, в което толкова много възрастни да са необвързани едновременно.

„Може би сме на прага на глобална вълна на необвързаност“, пише той.

Според изследване на Pew Research Center от 2023 г. около 42% от възрастните американци са необвързани. Въпреки че делът на хората без партньор леко намалява, а този на женените леко се увеличава, това не означава, че повече хора сключват брак. Всъщност все повече възрастни избират изобщо да не се женят.

За поколението Z необвързаността не е затвор. Мнозина ценят спокойствието и автономността, които тя предлага, и се наслаждават на времето, прекарано насаме със себе си.

През юни потребителка на TikTok публикува: „Практикувам bymyselfmaxxing, докато не намеря човек, чиято компания ми харесва повече от собствената ми.“

От Платон и Зевс до алгоритмите за запознанства – как психологията и математиката разкриват, че любовта не е съдба, а съзнателен избор

Митът за сродната душа: Защо науката ни съветва да спрем да търсим „Единствения“?

Тенденцията е част от по-широка промяна в начина, по който интернет говори за самотния живот. През последните години навлизат понятия като heterofatalism – убеждението, че хетеросексуалните връзки неизбежно водят до разочарование.

Дори списание Vogue зададе провокативния въпрос: „Срамно ли е вече да имаш гадже?“

В TikTok набира популярност и т.нар. loneliness influencing – съдържание, в което хората документират интровертния си начин на живот и липсата на приятели.

Според ДеПауло тези промени могат да доведат до по-сложно и по-балансирано разбиране за необвързаността като реална алтернатива на брака.

„Противно на стереотипа, че необвързаните хора са сами и нямат никого, те обикновено поддържат връзки с по-широк кръг хора“, коментира тя.

Проучване от 2021 г. дори установява, че хората, които живеят с други хора, изпитват сходни, а понякога и по-високи нива на самота от тези, които живеят сами.

За Хайдън, която определя себе си като „романтик по душа“, последните години са били истинско откровение. Тя не се е отказала от любовта, но се наслаждава на по-дългия обходен път към нея.

„Връзките изискват време и енергия. Ако не подхождаш към тях съзнателно, могат да попречат на някои неща“, казва тя.

„Solomaxxing никога не е бил начин да затворя вратата към любовта. Просто е начин да не правя компромиси.“