В резултат на демографските и миграционни процеси изчисленото в края на 2007 г. население на София възлиза на 1.24 млн. души, което е 16.2 на сто от населението на страната, сочат данни на НСИ, т.е. близо всеки шести български гражданин живее в столицата.

Спрямо предходната година населението на областта се е увеличило с 2 897 души, или с 0.2%. Спрямо 2001 г. увеличението е от 5.3 на сто. Това увеличение се дължи основно на положителния механичен прираст.

Увеличи се и средната гъстота на населението в София. През 2007 г. 919.8 души живеят на 1 кв. км. от нейната територия, при гъстота 873.7 души на 1 кв.км. за 2001 г. През 2007 г. в страната на 1 кв.км. живеят средно 68.9 души .

Административно област София (столица) се състои от 4 града и 34 села. Към края на 2007 г. в градовете живее 95.4% от населението на областта, или 1.183 млн. души. Делът на селското население е малък - едва 4.6 на сто.

В разпределението на населението по пол жените продължават да са повече от мъжете - 52.5% от общото население. През 2007 г. на 1 000 мъже в София се падат 1104 жени. Последната година, през която броят на мъжете е имал превес над този на жените е 1953 г., когато на 1000 жени са се падали 1102 мъже.

Възрастовата структура на населението е резултат от демографските процеси в миналото. Остаряването на населението ясно личи при показателя средна възраст на населението, която се покачва. През 1998 г. тя е 38.9 г., за 2001 г. е 39.3 г., а за 2007 г. средната възраст на населението на областта вече е 39.6 години.

В последните години се наблюдава намаляване на относителния дял на младите генерации (групата на 10-19 годишните) в следствие на ниската раждаемост през 90-те години на миналия век. Намалява (с по-бавни темпове) и броят на възрастните хора (над 65 години) в следствие на естественото и механично движение на населението. Остаряването на населението води до промени в разпределението му по категории под, във и над трудоспособна възраст.