Вредните навици, от които трябва да се откажем през 2016 г.

6620
Вредните навици, от които трябва да се откажем през 2016 г.

Да бъдем по-продуктивни не означава да работим повече, а по-умно. За да успеем да свършим повече работа през работно ни време, ще трябва да се откажем от няколко вредни навика. Вижте ги:

1. Постоянното търсене/четене в интернет

Опитвате се да довършите задачите си за деня, но постоянно четете нов материал в любимия ви сайт или търсите отговор на поредния въпрос, изникнал в главата ви. Е, време е да престанете да го правите, иначе може да останете в офиса до късно.

2. Мултитаскинг

Научно доказано е, че само 2% от хората по света могат да вършат едновременно, при това добре, 2 отделни задания. Ако не можете да го правите – просто не го правете!

3. Проверявате ли мейла си?

Наистина – колко пъти на ден проверявате мейла си? 2-3, 10 или по няколко пъти в час? Учените установяват, че ако сте от последната група хора, то тогава вие губите по 25 минути от деня си само в това задание.

4. Да оставиш най-трудните задачи за края на деня

Хората често започват деня с най-лесните задачи, докато закусят или пият кафето си. Следва обедната почивка, а според учените с течение на деня голяма част от нас намаляват желанието си за работа. Така най-важните и тежки задачи биват отлагани. Ето защо трябва да започнем именно от тях.

5. Прекалено много срещи

Случвало ли ви се е? Правите 4-5 срещи за един ден и по този начин не ви остава време за ежедневните задачи. Според основателя на BlueGrace Logistics Боби Харис човек трябва да приеме покана за среща, само и единствено ако страната, която я е поискала, предостави дневен ред и евентуална продължителност.

Във време, в което имаме на разположение възможност за видео разговори, чатове и др., не е нужно да правим по няколко излишни срещи. Съгласни ли сте?

6. Да седиш по цял ден

Бизнес консултантът Нилофер Мерчант споделя, че е помогнал на доста компании, като е въвел нещо нетрадиционно – срещи, но не в офиса, а навън, при това на разходка. Е, знаете ли как разходките влият на служителите – ето така се раждат най-новите и свежи идеи.

Четете още: Шест неща, които научих, когато започнах да работя прав

7. Да натискаш снуз бутона сутрин

Мислите си, че като натиснете бутона и подремнете още няколко минути, ще си доспите? Е, всъщност е точно обратното, тъй като учените доказаха, че това ни влияе доста зле. 9-10 минути определено няма да ви помогнат, защото тялото ви се нуждае от дълбок сън, за да си отпочине.

Още: Защо снуз функцията на iPhone е настроена на 9 минути

8. Не можете да определите приоритетите си

Доста хора имат цял куп идеи и смятат, че ако една от тях се провали, то наред идва другата. Да, но това влияе на продуктивността си. Ето защо трябва да определим коя е най-важната задача и да се съсредоточим върху нея.

Според Уорън Бъфет всеки от нас трябва да напише 25-те си най-важни задачи, които трябва да свърши до края на живота си. Е, след това задраскайте 20 от тях и се съсредоточете върху останалите.

9. Планирането

Да, добре е да планирате деня си. Но не и час по час, защото ако изникне нещо непредвидено, това ще обърка плановете ви. Защо пък през 2016 г. не опитате да планирате само 4-5 часа дневно?

10. Телефонът да е до теб в спалнята.

Е, може би последно, но не и маловажно. Според експертите, първите 30 минути и последните 30 минути от деня ни трябва да държим далеч телефони, лаптоп и таблети от нас, защото иначе рискуваме да увредим зрението си, а и ще сме по-склонни към депресия.

Вижте още: Съвет от милионер за първата една и последните 30 минути от деня ви

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg

На фокус

Създайте идеалния климат у дома

Каквато и да е температурата навън и каквито и да са вашите...