10 летни храни, които не трябва да консумирате

35464
10 летни храни, които не трябва да консумирате

Трудно е да се наслаждаваме на лятото и удоволствията, които вървят с него - барбекю, фестивали, карнавали, партита, без да мислим и за мазната и висококалорична храна, от която са съпътствани.

Например хот-догът, който е пълен с натрий и мазнини, но без него не минава футболен мач. Или онези ребърца на скара, които са задължителна част от барбекюто.

Обикновено те вървят и с майонезен сос, а към тях идва и някоя голяма бира или калорична газирана напитка….

Ето защо ви предлагаме списък с храни, които е по-добре да не консумирате през лятото. Някои от тях доста ни учудиха.

Хот-дог

 

Лятото предполага към чести излизания и барбекюта. Хот-догът е обичайна храна, но колкото и да е вкусен, трябва да се избягва на всяка цена. Той е пълен с мазнини и сол, а със соса добавяте поне още 100 калории.

Скрежина

Макар че изглежда безобидно, това популярно за горещото време питие е просто вода и много захар. Което значи празни калории.

Ребърца

Само ребрата не са толкова лоши, но всички знаем, че те просто няма да са вкусни, ако не бъдат задушени в сос за барбекю. Марината или сосът за барбекю, използван за ароматизиране, обикновено е с висока концентрация на мазнини, захар и натрий, допълнително утежнявайки вредните хранителни ефекти на ястието.

Американски корн дог (тип парти кренвирши)

Без значение дали е замразен или направен у дома, трябва да го избягвате. Един корн дог съдържа 375 калории, 21 грама мазнини, 36 грама въглехидрати, 75 милиграма холестерол и  1,170 милиграма натрий.

Подсладени напитки

Плодов сок, спортни напитки, газирани безалкохолни… те причиняват повече вреда, отколкото полза за цялостното ни здраве. Захарните напитки увреждат телата ни, виновни са за затлъстяването и оказват влияние върху физическия ни външен вид.

Според nyc.gov американците консумират дневно 200-300 калории в повече, отколкото преди 30 години. Повече от половината от тези излишни калории идват от напитки, подсладени със захар.

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg

Пазари

% Стойност
  • SOFIX 714.590 0.40%
  • BGREIT 114.390 0.13%
  • BGTR30 545.870 0.80%
  • BGBX40 134.490 0.38%
Ask Bid
  • EUR/USD 1.1637 1.1638
  • GBP/USD 1.3048 1.3049
  • USD/JPY 111.8960 111.9080
  • USD/CHF 0.9577 0.9579
  • USD/CAD 1.2536 1.2537
  • AUD/USD 0.7928 0.7930
  • USD/BGN 1.6804 1.6807
Ask Bid
  • DOW JONES 21710.68 21714.68
  • S&P500 2477.70 2478.20
  • NASDAQ 4705.68 4706.68
  • CAC 40 5185.82 5187.82
  • DAX 12295.96 12297.96
  • FTSE 100 7449.97 7451.47
  • ПЕТРОЛ 47.97 48.02
  • ЗЛАТО 1249.01 1249.51
  • СРЕБРО 16.45 16.48

Видео