10 летни храни, които не трябва да консумирате

37791
10 летни храни, които не трябва да консумирате

Трудно е да се наслаждаваме на лятото и удоволствията, които вървят с него - барбекю, фестивали, карнавали, партита, без да мислим и за мазната и висококалорична храна, от която са съпътствани.

Например хот-догът, който е пълен с натрий и мазнини, но без него не минава футболен мач. Или онези ребърца на скара, които са задължителна част от барбекюто.

Обикновено те вървят и с майонезен сос, а към тях идва и някоя голяма бира или калорична газирана напитка….

Ето защо ви предлагаме списък с храни, които е по-добре да не консумирате през лятото. Някои от тях доста ни учудиха.

Хот-дог

 

Лятото предполага към чести излизания и барбекюта. Хот-догът е обичайна храна, но колкото и да е вкусен, трябва да се избягва на всяка цена. Той е пълен с мазнини и сол, а със соса добавяте поне още 100 калории.

Скрежина

Макар че изглежда безобидно, това популярно за горещото време питие е просто вода и много захар. Което значи празни калории.

Ребърца

Само ребрата не са толкова лоши, но всички знаем, че те просто няма да са вкусни, ако не бъдат задушени в сос за барбекю. Марината или сосът за барбекю, използван за ароматизиране, обикновено е с висока концентрация на мазнини, захар и натрий, допълнително утежнявайки вредните хранителни ефекти на ястието.

Американски корн дог (тип парти кренвирши)

Без значение дали е замразен или направен у дома, трябва да го избягвате. Един корн дог съдържа 375 калории, 21 грама мазнини, 36 грама въглехидрати, 75 милиграма холестерол и  1,170 милиграма натрий.

Подсладени напитки

Плодов сок, спортни напитки, газирани безалкохолни… те причиняват повече вреда, отколкото полза за цялостното ни здраве. Захарните напитки увреждат телата ни, виновни са за затлъстяването и оказват влияние върху физическия ни външен вид.

Според nyc.gov американците консумират дневно 200-300 калории в повече, отколкото преди 30 години. Повече от половината от тези излишни калории идват от напитки, подсладени със захар.

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg