Експерт: Ако ви е останала пица от снощи, изяжте я на закуска

1090
Експерт: Ако ви е останала пица от снощи, изяжте я на закуска

© pixabay.com

За тези от вас, които обичат да ядат остатъци от пица за закуска, тази новина е прекрасна.

Закуската, като най-важното хранене за деня, заслужава вниманието ни. Въпреки това не са малко хората, които решават да я пропуснат. Други пък избират за закуска нещо, което няма никаква хранителна стойност.

Обикновено най-дългият период, през който не слагаме нищо в уста, е този по време на сън. Какво означава това? Организмът сутрин има нужда от доза енергия. Струва си тя да е пълноценна.

Опциите са много – сандвич, купа със зърнена закуска, бъркани яйца, бекон и т.н. А защо да не изядете нещо, останало от снощи? Мислите, че не е добра идея, но е, казва експерт.

Някои хора погрешно разбират препоръките за консумация на зърнени храни. Те решават, че всеки един продукт на пазара ще им свърши работа. Като резултат може да попаднат на такива стоки, в които има добавени много захар и непрепоръчителни съставки.

Защо сме гладни късно вечер, според специалистите по храненеПравилните храни могат да ви помогнат да заспите и да потиснат апетита ви


Така, казва Челси Еймър пред The Daily Meal, оказва се, че остатъците от пица от снощи може да са по-полезни от кутията със зърнена закуска.

Може да се изненадате, но средно по големина парче пица и купа със зърнена закуска с пълномаслено мляко съдържат горе-долу еднакво количество калории, казва Еймър. И това не е всичко. Тъй като в пицата има повече протеини, тя се оказва къде-къде по-засищаща, отколкото зърнения вариант.

Еймър не ни съветва да ядем всеки ден за закуска пица. Тя ни подсеща, че трябва внимателно да четем съдържанието на продуктите, които купуваме.

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg

На фокус

БАКБ с нов, модерен офис в София

Цветелина Бориславова, председател на Надзорния съвет, символично...