Как да се храним здравословно с минимален бюджет?

2432
Как да се храним здравословно с минимален бюджет?

© pixabay.com

Пълнили ли сте някога пазарската си кошница с полезни за вас храни, а след това сметката е била шокиращо висока на касата?

Противно на популярните твърдения и нагласи, здравословните храни не са по-скъпи.

Експерти съветват да отделите специално внимание на няколко ключови продукта, за да имате на трапезата си храни, богати на полезни вещества.

Не е необходимо да купувате скъпи продукти

Не се хвърляйте на скъпи предложения. Овесените ядки са най-икономичната закуска на света. Носят редица ползи за здравето на цялото семейство.

Съвет: когато сервирате овесени ядки, не добавяйте захар.

Храната, без която сърцето боледува Ново изследване потвърждава важността на...

Яжте сезонни храни

По-евтино е, когато купувате продукти в сезона им. През зимата отлично решение са зелето, брюкселското зеле и ряпата.

Не забравяйте да сервирате и сладки картофи. Те са богати на бета каротин, полезен за здравето на очите и кожата. Освен това съдържат калий и витамин С.

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg

На фокус

Ba Na Hills - слънчевата земя на чудесата

Кацнал на висок хълм, който гарантира прекрасен природен пейзаж,...