Какво говори за вас позата, в която спите?

4301
Какво говори за вас позата, в която спите?

Езикът на тялото може да разкрие много за вашата личност и вашите мисли. Но ще бъдете изненадани да разберете, че тялото ви комуникира, дори когато спите. А начинът, по който спите, може да разкаже много за вашата индивидуалност.

„Повечето хора прекарват шест или повече часа на ден в сън, така че е естествено позата, в която почивате, да разкрива много за вас", казва д-р Дейвид Грюнер. По думите му това говори не само за вашата личност, но и за здравето ви.

Колко време сте в едно и също положение, слагате ли ръка под тялото, извивате ли краката? Всичко това са знаци за вашето физическо и умствено състояние.

И ако се чудите каква е вашата кондиция, ето някои от най-разпространените пози и какво говорят за вас.

Ембрионална поза

Много хора заспиват в странична ембрионална поза, защото им предлага чувство за безопасност. Хората, които предпочитат тази позиция, са склонни да бъдат чувствителни, но могат да проявяват доста твърдост и непреклонност в отношенията. Повече от два пъти повече жени, отколкото мъже са склонни да приемат тази позиция.

Като дънер

Ако това е любимата ви поза за сън, тогава вероятно сте комуникативни, социални и сравнително лесно се доверявате на непознати. Казано иначе, можете да бъдете и малко наивни.

10 безплатни услуги в самолетите, за които не подозиратеПовечето пътуващи не знаят за тях

 

Като дънер с изпънати ръце

Тази поза е като горната, но с ръце, изпънати напред, сякаш търсите нещо или някого. Тя говори за откритост, но не и че сте лекомислени. Според психолозите, тези хора са склонни да взимат по-бавно решение, но след като го направят, е по-малко вероятно да го променят.

Спане по корем

Заспиване по корем е по-малко популярно, а експерти препоръчват да бъде избягвано от бременни жени, с травми на врата, проблеми с гърба или ако имате много мек матрак.

Спане по гръб

Спането по гръб е най-препоръчвано от експертите, защото е благоприятно за гръбначния стълб. Ако често се въртите обаче, това може да доведе до схващания. Освен това спането по гръб често предизвиква хъркане.

Направете съня по-комфортен

Без значение коя поза предпочитате, явно за вас тя е най-добрата. За да бъде сънят ви обаче по-пълноценен, експертите имат няколко съвета.

  • Присвийте само леко колене, не ги вдигайте до гърдите
  • Малка възглавница между коленете ще поддържа гръбнака по-стабилен
  • Дръжте ръцете си леко изпънати, за да осигурите повече кислород на гърдите, белите дробове и дихателните пътища.

Според експерти спане на лявата страна може да предизвика киселини. По време на бременност пък сънят на лявата страна ще увеличи количеството кръв и хранителни вещества, достигащи до плацентата и бебето ви.

Спане на дясно може да е по-добро за сърцето ви, защото няма гравитационен натиск.

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg

На фокус

Едно от най-добрите депозитни предложение за парите ви

Депозитът „Всичко е точно“ е специално за вас