Какво показаха тестовете на 10 популярни метода за отслабване

11087
Какво показаха тестовете на 10 популярни метода за отслабване

Интернет е пълен с тайни за бързо и лесно отслабване. Но на коя от тях да се доверим?

От Bright Side решават да тестват 10 популярни обещаващи трика, с които ще постигнете перфектно тяло. Дали обаче всички те са толкова ефективни?

Все пак, имайте предвид, че всеки човек е индивидуален и ако нещо не работи при един, това не означава, че няма да работи при друг.

Трик 1: Пиете вода преди хранене

Какво да направите: 15-20 минути преди хранене изпийте чаша вода със стайна температура. Водата ви засища и не ви позволява да ядете много. Също така изгаряте калории, затопляйки водата до телесната температура.

Какво се е случи: Гладът е залъган за около 10 минути, след което отново се връща и ядете по-малко от обикновено.

Резултатът: Не работи

Трик 2: Ароматерапия

Какво да правим: Докато готвим, апетитът може да намалее или да изчезне напълно, защото миризмата мами мозъка ни да мисли, че сме сити. Ето защо ароматерапевтите препоръчват вдишването на миризми на ябълки, мента или ванилия при диета.

Какво се е случва: Силната миризма на ароматно масло наистина намалява апетита, но не за дълго. След половин час гладът се връща по-силен от преди.

Резултатът: Работи, но не за дълго.

Трик 3: Измийте си зъбите вместо да ядете

Какво да направите: Хитър начин да се борите с глада е да измиете зъбите си, вместо да ядете. Усещайки ментола от пастата, вашият мозък получава сигнал, че храненето е приключило.

Какво се случва: След като измиете зъбите си, гладът изчезва за поне час – два. Може би защото често миенето на зъби се свързва с края на деня и лягането за сън.

Резултатът: Това работи.

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg