Колко вредно е да се чете при лошо осветление?

2699
Колко вредно е да се чете при лошо осветление?

© pixabay.com

Битува стереотип, че отличниците в училище лесно може да се познаят по очилата. Да, те постоянно четат, поради това зрението им се влошава.

Високото зрително натоварване действително може да провокира развитие на късогледство, но не е единственият фактор, влияещ върху развитието на болестта. Роля играе и генетичната предразположеност.

Вредно ли е да се чете при лошо осветление? Да.

А защо?

Защото в условия на недостатъчна осветеност на окото му е трудно да се фокусира и мускулите се напрягат. За една вечер обаче късогледство няма да развиете. По-скоро, когато затворите книгата, ще почувствате дискомфорт в очите и главоболие.


За известно време остротата на зрението ще се понижи. След като очите си отпочинат, симптомите ще изчезнат.

Ако четенето на лоша светлина ви стане навик, има голяма вероятност след време да ви се наложи да посетите офталмолог. Продължителното зрително натоварване може да провокира в началото лъжливо късогледство, а след това и явно.

Не си струва обаче да експериментирате, ако вече страдате от глаукома, пигментен ретинит, възрастова макулярна дегенерация, катаракта, усложнена миопия с висока степен и очти патологии.

Не бива да изпадате в крайности

Прекалено ярката изкуствена светлина също води до повреждане на фоторецепторите на окото, напряга мускулите и организмът започва да се защитава. Като резултат може да се появят същите симптоми – временно понижаване на остротата на зрението, умора, зачервени очи, сълзене...

Същите резултати се провокират и от рязко „скачане“ в контраста. Затова не бива да четете електронна книга, да работите на компютър или да гледате телевизия в пълна тъмнина.

Роботи четат по-добре от хоратаИзкуствен интелект, разработен от Alibaba и Microsoft, победи хора в тест по четене, организиран от Стандфортския университет

Екраните на електронните устройства излъчват синьо-виолетова светлина. Тя е опасна за окото. Поради това се препоръчва да работите с тях, носейки очила със специални лещи. Последните блокират вредната синьо-виолетова светлина и пропускат само полезната.

Да се реши проблема с осветлението е лесно. Съществува норма: лумен на квадратен метър. Една обикновена лампа е с мощност 60 вата и дава примерно около 730 лумена.

В офис с площ 10 кв. метра ще бъде достатъчно светло при минимум 2000 лумена. Т.е. три крушки по 60 вата.

Разбира се, естествената дневна светлина е за предпочитане.

Българският бизнес

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg