Вижте какво закусват сутрин няколко успели личности

22062
Вижте какво закусват сутрин няколко успели личности

Как започват деня си най-успелите хора? От ранното ставане до спорта, сутрините са важно време за размисъл и подготовка на ума и тялото за дългия и продуктивен ден.

Това включва и набавянето на „горивото”, от което човек има нужда, за да се изправи срещу света.

Фибрите, киселото мляко и безкостилковите плодове изглежда са популярна закуска сред най-успелите и това не е случайно. Проучвания показват, че фибрите подобряват здравето, млякото прави чудеса с храносмилателната система, а безкостилковите плодове подобряват паметта и двигателната координация.


Вижте какво закусват 11 успели личности - от телевизионния водещ Ал Роукър и основателя на Whole Foods Джон Макий до милиардера Ричард Брансън, подбрани от Business Insider:

Ал Роукър започва деня със смути.

Когато синоптикът на сутрешния блок на NBC е между излизанията си в ефир, което обикновено се случва между 7:40 и 8:15 сутринта, пие смути, което съдържа протеин на прах, фибри на прах, 200 гр бадемово мляко, замразени плодове, джинджифил и малко сироп от агаве. Понякога Роукър слага и бадемово масло.

Джон Макий, основател на Whole Foods Market, обича да пие смути за закуска, което съдържа плодове и зеленчуци.

Макий, който е известен с това, че се храни здравословно, си приготвя смути всяка сутрин, което съдържа бадеми, овес, оризово или соево мляко, свежи плодове и листа от шотландско зеле или спанак.

Ричард Брансън закусва храни, богати на фибри.

Всяка сутрин Брансън закусва салата от плодове и мюсли. От време на време той яде пушена риба, която не е сред най-популярните неща за закуска.

Моделът Брук Бърк прави шейк за цялото си семейство всяка сутрин.

След като стане, Бърк пие 200 грама вода преди да направи осем различни шейка за цялото й семейство. Нейният шейк включва:

200-300 грама кокосова вода
Чаша замразени безкостилкови плодове
1 лъжица Омега мастни киселини
1 лъжица суроватъчен протеин на прах
1 лъжица от зелени растения на прах

Желязната лейди Маргарет Тачър е закусвала с кафе и половин грейпфрут.

В интервю за Sun през 1979 г. първата жена министър-председател на Великобритания споделя, че се опитва "да яде малко." Когато закусвала обаче, Желязната лейди предпочитала кафе и половин грейпфрут. "Не закусвам много, за да имам енергия през останалата част от деня," казва Тачър.

Българският бизнес

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg