Всички знаем, че за да имаме хубава кожа трябва да избягваме слънчевите изгаряния, да не си лягаме с грим и да ползваме качествени козметични продукти.

Знаете ли обаче, че вредите на кожата си с неща, за които дори и не подозирате?

Вижте как:

Хлорираната вода в басейните.

За да премахнете хлора от себе си винаги ползвайте сапун при вземане на душ след плуване.

Кафето

Кофеинът вреди на кожата.

Виж още: 5 здравословни продукта, с които да внимавате

За да му се противопоставите пийте много вода, добавяйте резен портокал или лимон към кафето си.

Недохранване

Независимо дали пропускате обяда си, защото нямате време или го правите нарочно, защото сте на диета и искате да отслабнете, с това вредите на кожата си. Старайте се да си набавяте достатъчно витамини и минерали, дори когато нямате време.

Дълги, горещи душове

Когато кожата ви започне да става червена под горещия душ, това е сигнал, че вече трябва да излизате.

Не пиете достатъчно вода

За да бъде кожата ви красива и бляскава е нужно да пиете достатъчно вода.

Рязко качване и сваляне на килограми

Йо-йо ефектът при диетите са е когато рязко свалете килограми, но след това пак си ги качвате и то бързо. А какво да прави кожата, която постоянно трябва да се разширява и свива?

Пасивното пушене

Отдавна е ясно, че пушенето вреди на кожата. Ако сте непушач вие дори не мислите за това. Все повече изследвания показват, че пасивното пушене е много по-вредно, отколкото мислим. Избягвайте да стоите в задимени помещения.

Не си доспивате

Препоръчват се 8 часа сън на денонощие. Ако не си доспивате това ще се отрази на външния ви вид и на кожата.

Често си правите кола маска

Оставяйте поне 3 седмици на кожата си след кола маска, за да се възстанови.

Стрес

Освен всички други проблеми, които ви носи, стресът се отразява на външния ви вид и кожата ви.

Много захар

Задоволявайте желанието си сладко с плодове, а не с продукти, съдържащи захар.

Алкохол

Пиене на прекалено много алкохол ще се отрази на кожата ви.