С всеки изминал ден пазарът на труда се променя и изискванията към активното население стават по-големи. Иновациите вървят без почивка, все по-млади и креативни таланти навлизат на пазара. Налице са и други фактори, които предопределят шансовете ви за професионална реализация.

Днес ще ви предложим 3 начина, с помощта на които да станете по-добри в работата си. Те са подплатени с научни доказателства, конкретно от изследванията на проф. Даниел Чамблис. Той е наблюдавал и анализирал успехите на олимпийски шампиони по плуване.

1. Фокусирайте се върху техниката

Чамблис е установил, че ключовият фактор, който разграничава най-добрите, е начинът, по който изпълняват едни и същи задачи. Най-добрите се характеризират с качествено по-добра техника. Тя е резултат от целенасочен фокус върху усъвършенстване на основните умения. Така отличните резултати се превръщат в навик.

За да стартирате този процес, фокусирайте се върху усъвършенстването на малка част от работата, която изпълнявате. Щом постигнете това, изберете друга сфера, която да подобрите.

2. Изберете правилните мотивации

Много хора са съсредоточени върху крайния резултат, когато искат да отметнат някоя задача. Може да става дума за печелене на награда, привличане на голям клиент, получаване на повишение и т.н.

Топ плувците се зареждат от по-малки мотивации. Когато играете продължителна игра, имате голяма цел пред себе си и е важно да правите малки крачки, които да ви стимулират да продължавате напред.

Трябва да сте мотивирани да тренирате всеки ден. Именно затова се нуждаете от радост от малките победи.

Плувците имат навика да ходят на тренировка, за да се виждат с приятели, да тренират, за да се чувстват по-силни след това, за да впечатлят треньора и т.н., казва Чамблис. Редовните социални награди са ключови.

4 примера как сами саботирате работния си процесДа се опитвате да бъдете перфектни понякога създава повече проблеми отколкото позитиви.

Малка мотивация може да бъде еуфорията след тренировка, публикуването на нова статия, разговор с клиенти и т.н.

3. Поддържайте стабилен подход в работата си

Трябва да подхождате към всяка задача, върху която работите, по един и същи начин. Така ще постигате предвидими резултати, независимо от обстоятелствата. Пример – подготвяйте се за реч през 10 000 души така, както се подготвяте за реч през 10 души.